Cjelovito rješenje za Disc boli

za vrat ili leđa disk bol se nazivaraznim imenima , uključujući i skliznuo , probijen , ispupčen , hernija diska ili virila i stegnut živaca . Disk se pukne i izlijevanje tekućine iz , koji pritišće na kralježnice i uzrokuje bol. Vježbajte

vježbe za jačanjeleđa mogla spriječiti daljnje štete . Stavljanje ruke na bokove i naginje se prema natrag lagano za 30 sekundi mogla osloboditi disk ili bedreni bol u nogama .
Chiropracty

kiropraktičara Steven G. Yeomans , DC , kaže da je leđa i vrat boli mogu biti tretirane od strane kiropraktičara radi leđne manipulacije .
Fizikalna terapija

vaš liječnik može preporučiti fizioterapeuta , ako je vaš problem disk teška . Terapeut će imati posebnu opremu i može pružiti fizičku podršku za neke vježbe , kao što su balansiranje na terapijske lopte .

Dijeta

dodataka i hrana može pomoći s boli diska. Vitamin C , kore bijele vrbe i vražja kandža djeluju kao prirodne protuupalne tvari i vitamina C pomaže zdravlje kostiju i zglobova . Češnjak može smanjiti bol . Richard Tiegen , DMD , kaže kapsaicin ( crvena paprika ) pomaže smanjiti bol i glukozamin - kondroitina moglo pomoći u zaštiti i obnoviti hrskavicu u kralježnici .
Akupunktura
Akupunktura moglo olakšati bol diska .

Akupunktura igle može pomoći s boli koju uzrokuje vaše tijelo za oslobađanje neurochemicals koji će vam pomoći da ozdravi .
Upozorenje

bol u leđima može biti mnogo stvari iliječničku dijagnozu je važno prije početka bilo kojeg tretmana . Savjetujte se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka da se izbjegne lijekove sukobe .