Zašto koristiti vlažne topline za križobolje
? Ako imate bol u leđima i očajnički dabol nestane , pomoću vlažne topline može bitiput to ići . Iscjeljivanje
Prema dr. Stephen H. Hochschuler , kadom ili whirlpool stvara vlažnu toplinu . Ova vrsta topline može pomoći rana vaše opuštanje spasming mišiće i povećava cirkulaciju .
Efekti
Cilj je datoplina prodire duboko u vaše mišiće , što može se postići vlažnom ili suhom toplinom . Toplina pomaže smanjiti ukočenost mišića.
Hot vs Cold
Dok primjenom leda na leđima može biti od pomoći u prva dva dana nakon što je bol počinje , topline terapija je učinkovitija nakon toga . Neki ljudi koriste obje tople i hladne obloge ili tehnike .
Dry vs pare
Postojirazlika između vlažne topline terapije i suhe topline terapije . Korištenje grijanje jastučić je primjenom suhe topline . Nedostatak ovog pristupa je da se može dehidrirati kožu , jer je suha toplina izvlači vlagu , prema Moistheatingpad.net . Korištenje topline omatanje vlažne grijanja omot, tople kupke ili pari ručnike primjeri su vlažne topline terapije . Prednost za to je da ne isušuju kožu , avlažna toplina prodire u zglobovima , mekih tkiva i mišića učinkovitije .
Upozorenje
Ako imate dijabetes , bolesti krvožilnog sustava , tešku kognitivna oštećenja, duboku vensku trombozu, dermatitis , otvorenu ranu , ili tvoj mišić je modricama i otečena , ne vrijede ni suhu ili vlažnu toplinu .
