Donjeg dijela leđa Grč Liječenje

Donja -back grčevi mogu doći iznenada i dovesti jakih bolova u leđima i nemogućnošću da normalno funkcionira . Oni se mogu pojaviti iz poznate ozljede , ili mogu bitiposljedica nepravilnog držanja , kralježnicom abnormalnosti , dehidracija, ili iz bilo kojeg broja drugih čimbenika . Led i topline

Ako donjeg dijela leđa grčenje uzrokovane ozljedom ,prva linija obrane je led Zahtjev za smanjenje oteklina i upala . Nakon početnog perioda nakon ozljede , toplina je vjerojatno da će bitiudobnije mogućnost da pomogne napetost mišića jednostavnost .
Masaža

masaža terapeut će koristiti tehnike masaže , tematska analgetici i eventualno topline smanjiti bolove u leđima i pustite zbijeno mišiće koji uzrokuju grčeve .
Lijekovi

Over - the-counter nesteroidni anti - upalni lijekovi kao što su ibuprofen ili recepte od liječnika za miorelaksanata ili opojnih protiv bolova mogu biti korisna u smanjenju bolova iz donjeg dijela leđa grčenje .
Vježba

Kadmišića grčevi su olakšanje ; Naravno vježbi za jačanje leđa mogu se koristiti kako bi se spriječilo ponavljanje .
Kiropraktika skrb

Rad s kiropraktičara da je kralježnica zdrava može bitioptimalna dopuna u sprječavanju daljnjeg donjeg dijela leđa grčenje .