Vježbe za postoperativni operacije leđa
Nakon operaciju leđa je glavni postupak , ali može drastično poboljšati kvalitetu života , smanjuje bol i povećava fleksibilnost. Nakon operacije leđa , važno je da slijedite rutinske vježbe koje pomažu poboljšati vaše leđa raspon pokreta i spriječiti ukočenost ili bol . Također je važno kako bi se spriječilo ponovio ozljede leđa . Nakon operacije
Nakon operacije ,terapeut će biti dodijeljen pacijenta i strogom vježbe i trening program će biti izrađene posebno za potrebe pacijenta . Terapeut će vjerojatno usredotočiti na rehabilitaciji mišića u području reza . Svrha tih vježbi je ojačati mišiće i osigurati da oni liječe u odgovarajuće usklađivanje , kao što su mišići koji su bili oslabljeni zbog živčanih problema ili oštećenja . Mali mišići oko same kralježnice će biti izrađen kako bi osigurao stabilnost . Noga vježbe će biti uključeni pružiti osnovne snage mišića kako bi podržao leđa .
Ograničenja
Neposredno nakon operacije , određena ograničenja će biti postavljeni na pacijenta . U početku , sve vježbe koje uključuju leđa zavoja bit će svedene na minimum . Slabiji intenzitet vježbe koje jačaju leđa bez savijanja , nazivaju statičke vježbe , primjenjivat će se , kao što su tetive koljena proteže. Izvršite tetive koljena protežu polaganjem na podu s lijeva noga ravno i pravom savijena u koljenu . Uzimajući obje ruke i da ih stavite iza koljena ,pacijent polako podiže nogu od poda i donosi stopala prema stropu . To se proteže loza idonjeg dijela leđa , poticanje fleksibilnosti i osnovne snage .
Napredna Vježbe
Kadapacijent je napravio malo oporavka i natrag snagu povećao , više naprednih vježbi može biti izvedena . One se nazivaju dinamične vježbe . Ove vježbe jačanje leđa i jezgru , kao i povećanje poleđini je raspon pokreta . Vježbe koriste jedan Švicarac loptu , plastičnu loptu napuhan zrakom kojipacijent može sjediti na , može se izvesti . Jačanje vježbe koje se mogu obavljati kreće iz sjedećeg položaja na položaj mosta na vježbe s loptom . Sjednite na rub vježbe loptu s leđa ravno . Polako hoda noge iz naprijed donoseći leđa dolje na loptu . Nastavite šetnju van dokleđa je okomita na pod ilopta ispod ramena . Zadržite to za nekoliko sekundi , a zatim prošetati natrag u početni položaj .
