Kako spavati s skolioza
Nekoliko jastuci
ručnik role
Prikazati više uputa
Kako spavate na leđima s skolioza
1
položaj tijela u ležećem položaju na madrac .
2
glava Podrška i vrat s jastukom , ručnik roll ili klina .
3
Status jastuci ili ručnik role u mali od leđa i oko bokova i struka područje podržati kralježnicu .
4
Dodaj dodatne jastuke ili ručnik role na povišenom ili zakrivljena strani tijela .
5
Ostalo podlaktice i ruke na jastuk .
kako spavate Sidelying sa skoliozom
6
ležati na strani koja je najudobniji . Rotacija weight-bearing kuk i rame prema naprijed .
7
Status jastuci ili ručnik role pod glavu i oko bokova /struka područje podržati kralježnicu .
8
Pozicija top noga u prednji dio vježbe snage nogu i podršku s jastucima od koljena do stopala .
9
Dodaj dodatne jastuke koliko je potrebno kako bi podržao cijelu stranu .
10
Postavitedodatna jastuk zajedno torzo podržati nadlakticu .