Kako spavati s skolioza

Skolioza jemedicinski izraz za abnormalno zakrivljenosti kralježnice u stranu . U nekim slučajevimakralježnice također može rotirati ili uvijena . Bol i disfunkcija može pratiti ovaj nepravilan poravnanje kostiju i napraviti nalaz udoban položaj za spavanje osporava . Međutim , uz malo strpljenja i putem pokušaja i pogrešaka , moguće je pronaći optimalan položaj za spavanje sa skoliozom . To je ono što vam je potrebno Srpski poticajno madrac
Nekoliko jastuci
ručnik role
Prikazati više uputa
Kako spavate na leđima s skolioza
1

položaj tijela u ležećem položaju na madrac .
2

glava Podrška i vrat s jastukom , ručnik roll ili klina .

3

Status jastuci ili ručnik role u mali od leđa i oko bokova i struka područje podržati kralježnicu .
4

Dodaj dodatne jastuke ili ručnik role na povišenom ili zakrivljena strani tijela .
5

Ostalo podlaktice i ruke na jastuk .
kako spavate Sidelying sa skoliozom
6

ležati na strani koja je najudobniji . Rotacija weight-bearing kuk i rame prema naprijed .
7

Status jastuci ili ručnik role pod glavu i oko bokova /struka područje podržati kralježnicu .
8

Pozicija top noga u prednji dio vježbe snage nogu i podršku s jastucima od koljena do stopala .
9

Dodaj dodatne jastuke koliko je potrebno kako bi podržao cijelu stranu .
10

Postavitedodatna jastuk zajedno torzo podržati nadlakticu .