Povratak Problemi & Leg Numbness

Oko 80 posto stanovništva će osjetiti bol u leđima u nekom trenutku u njihovom životu , a najviše boli pogađadonji dio leđa ili lumbalnoj regiji . Ponekaddonjeg dijela leđa ozljede će također uzrokovati ukočenost u nogama . Srećom , postoje ne - kirurško liječenje koje se može davati prevladati ovu vrstu problema . Identifikacija

Natrag bol i ukočenost su najčešće uzrokovane hernija diska , koja često može rezultirati od ozljede . Disk ili hrskavice pukotine i uzrokuje premještanje disk tekućine ili pulposus , stavljanjem pritisak na kičmeni živci . Prema tome , može se razviti išijasa , što može uzrokovati bol i ukočenost dolje na stražnjici i nogama .
Funkcija

artritis i degeneracija diska može uzrokovati bol u leđima i nogu ukočenost . Kao ljudi dobi , oni, naravno, gube tekućinu u disku , čineći ih više osjetljiv na bol donjeg dijela leđa i išijasa .

Tretmani

Pojedinci koji pate od bolova u leđima i noga ukočenost treba izbjegavati sjedi duže vrijeme , dok im se simptomi povuku . Tijekom tog vremena ,osoba može uzeti protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen , aspirin ili naproksen za ublažavanje boli i upale , prema WebMD.com .
Prevencija /Solution

Iako to može potrajati tjednima , pa čak i mjeseci da se preko leđa bol i ukočenost u nogama , jedan učinkovit tretman je primjenom leda za 15 do 20 minuta nekoliko puta dnevno u prvih 48 sati . Slijedite da se s toplinskim tretmanima za isto razdoblje . Držite primjenom topline dok se simptomi povuku .

Razmatranja

One mogu također ne istezanja i snage- building vježbe za ublažavanje simptoma bolova u leđima i nogama utrnulost , nekad boli i upala su pod kontrolom , ali je najbolje da se konzultirati s liječnikom prije početka programa vježbanja .