Kako da biste dobili Perfect držanje u 30 dana

Kao dijete , možda ste rekli svoje majke stajati uspravno ili zaustaviti pogrbljeno u svom stolcu . Kao odrasla osoba , možda ćete morati vratiti probleme uzrokovane dugih sati u automobilu ili uredu . Loše držanje čini da izgledate starije i uzrokuje zdravstvene probleme . Chicago Centar za anti-aging govori loše držanje može uzrokovati proširenih vena , stegnut živaca i napete mišiće . To također uzrokuje donjeg dijela leđa i bol u vratu i glavobolje . Vrijedne truda i vježbe će vam pomoći da postignu savršeno držanje u 30 dana. To je ono što vam je potrebno
ergonomski stolac
ravne cipele
Gumeni mat