Dodaci i bilje kako bi se s artritisom

Postoje dvije glavne vrste artritisa : reumatoidni artritis i osteoartritis . Reumatoidni artritis opisuje upale u malim zglobovima , kao što su nogama i rukama , osteoartritis opisuje upala u zajedničkim oblogama . Simptomi artritisa mogu uključivati ​​bol u zglobovima , crvenilo oko zahvaćenog zgloba i krutosti . Istraživači još uvijek uče više o uzrocima artritisa , ali čini se da genetika može igrati ulogu . Artritis dodataka i bilje , međutim , može pružiti olakšanje i za reumatoidni artritis i osteoartritis , prema Mayo Clinic . Thunder je Bog Vine

Thunder bog vino jebiljka koja se koristi u kineskoj medicini stoljećima , u skladu s Mayo Clinic . To može biti učinkovit u liječenju artritisa smanjujući upalu i jačanje imunološkog sustava . Nuspojave Thunder boga loze mogu uključivati ​​gubitak kose , proljev i promjene u menstrualnom ciklusu .

Thunder bog trs je dostupan u obliku ekstrakta , koji se mogu naći u većini trgovina zdrave hrane . Doza od 180 do 360 mgdnevno može pomoći artritis pacijenata .

Ribljeg ulja

Prema Mayo Clinic, riblje ulje dodataka može biti učinkovita u smanjenju artritis bol . Ovi dodaci su dostupni u većini trgovina zdrave hrane u obliku kapsula . Riblje ulje može se konzumirati kroz promjena u prehrani , kao što su jesti više slatkovodne ribe poput lososa i skuše .

Nuspojave ribljeg ulja mogu uključivati ​​mučninu i nakon što je "sumnjiv " okus u ustima . Dodaci i bilja imaju potencijal za interakciju s lijekovima na recept , pa provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja novi proizvod .
Ulje noćurka

noćurka je biljka koja sadrži masne kiseline koje mogu pomoći artritisa pati s krutosti , u skladu s Mayo Clinic . Nuspojave ove biljke može uključivati ​​plina i proljev . Ovaj dodatak se mogu naći u trgovinama zdrave hrane , a dostupan je u obliku kapsula i tekućem obliku . Preporučena doza je obično 3 GA dana , međutim , važno je da provjerite sa svojim liječnikom prije početka noćurka
Glukozamin i kondroitin

Glukozamin i kondroitin su tvari uključeni . u izgradnji hrskavice , prema Medline Plus . Te tvari su dostupni u obliku dodatka , a može izgraditi hrskavice oko zglobova , što smanjuje bol artritisa . Ove kapsule su dostupne u većini trgovina zdrave hrane , a preporučene doze su 1500 mg glukozamina i 1200 mg kondroitina dnevno . Moguće nuspojave uključuju nadutost i bolove u želucu .
Kapsaicin krema

Prema National Institutes of Health je Medline Plus , primjenjujući kapsaicina kremu koja je stvorena od Hot Chili paprike , na bolnim zglobovima mogu pružiti artritis reljef . Rezultati se pojavljuju u samo tjedan dana . Ova krema je dostupan u većini trgovina zdrave hrane . Nuspojave mogu uključivati ​​osjećaj pečenja u zahvaćenom području i crvenilo kože . Prestati s igranjem Ako iritacija postaje dosadan .