Stres tretman za reumatoidni artritis

Stres jesastavni dio reumatoidnog artritisa ( RA ) koje ne treba zanemariti . I fizički i emocionalni stres igra ulogu u ovim bolnim i sakaćenje bolesti koja uzrokuje ukočenost , oticanje , bol i gubitak zajedničke funkcije . Komplementarne medicine ili CAM terapija može biti povezano s konvencionalnom liječenju RA u nastojanju da naučiti pati kako bolje da se nosi sa stresom i eliminirati ga što je više moguće . Fizička Stres

Olakšanje fizički stres je bitno i može postići na nekoliko načina : korištenjem uređaja poput udlaga koja ublažava stres na zglobove , odmara kad se treba , a što promjene načina života kako bi se bolje smjestiti svoj ​​artritis tijelo . Fizikalna terapija i modificirani oblici vježbanja će također pomoći olakšati fizički, kao i mentalno , stres . Neki RA bolnicima proći akupunktura za ublažavanje stresa i boli .
Pomnost Smanjenje stresa

meditacija zove pomnost - based smanjenje stresa se ​​pokazalo da imaju dobre rezultate na psihološke RA pacijenata , prema Natural centra za komplementarne i alternativne medicine . Meditacija ne olakšati simptome stresa , ali to pomaže bolnicima koji su postali depresivni zbog svog fizičkog stanja nositi s malodušnosti . Dr. Richard Roseff , MD , Connecticut - based reumatolog, napominje da je emocionalni stres može bitifaktor upogoršanje reumatoidnog artritisa .

Učinke stresa

Stres može dovesti do upale zglobova , što uzrokuje bol . Kada ste pod stresom , pustite molekulu nazvanu citokina , što izaziva upalu i bol . Svaki napor treba se odrediti što su vaše stresori su i kako možete ili eliminirati ih ili bolje nositi s njima . Stres može dovesti do depresije . Slijedom toga , antidepresivi su često propisane za RA bolnicima . Antidepresivi ponekad ublažavanje bolova , kao i borbene depresije .
Srednja depresije ili stresa

Srednja depresije ili stresa ide uz bolest koja nije pod kontrolom i se ne liječi ispravno , dr. Roseff objašnjava . Novi i bolji tretmani za RA pomoći zaustaviti napredovanje bolesti , koja kontrolira neke od simptoma i smanjuje depresiju i stres .
Vježba

Vježbanje će vam koristi fizički i emotivno i prakticiranja joge će vas naučiti kako da se protežu i održavanje fleksibilnosti , što je vjerojatno da ćete izgubiti ako imate RA i prestati se kreće .
prestati pušiti Srpski Srpski

Ako pušite , prestanite . Pušači imaju veću vjerojatnost za razvoj RA . Ako već imate bolest , pušenje čini još gore .