Fizikalna terapija za akromioklavikularnog artritis

akromioklavikularnog artritis je jedna od najčešćih vrsta osteoartritisa . Prema Orthogate , ova vrsta artritisa je čest kod ljudi srednje dobi i može napraviti pomoću svoje rame vrlo teško . Bilo da je vaš akromioklavikularnog artritis zahtijeva operaciju ili ne , trebat će vam programu fizikalne terapije koji će vam pomoći zadržati svoje rame zdrava i fleksibilan . Pripremite se za fizikalnu terapiju

Razvijanje fizikalna terapija režim koji radi za vas je presudno . Te bi trebao konzultirati oba fizioterapeuta i radni terapeut nakon što su dobili dijagnozu . Fizioterapeut će vam pomoći dizajn programa vježbanja koji poboljšava zdravlje vašeg artritičnih zglobova i ne ističe zglob nepropisno . Radni terapeut će vam pomoći planirati rutine za svoj ​​svakodnevni rad i aktivnosti kako bi se izbjegle daljnje štete na zahvaćenom zglobu .
Razviti program

Moguće je vaše stanje će se zahtijevati operaciju , pa pitajte svog liječnika . Ako je potreban ne operacije , vaš fizioterapeut će biti u mogućnosti stvoriti intenzivniji stupanj terapije za vas . Prema Fondaciji za artritis , " Vježba se smatranajučinkovitiji tretman bez lijeka za smanjenje boli i poboljšanje kretanja kod osteoartritisa . "

Raspravljati vrste terapije sa svojim fizioterapeutom . Ako vaš akromioklavikularnog artritis je ozbiljna , što može zahtijevati vježbe koje drže ruku ispod razine ramena . Učenje raspon- u = motion vježbe pomoći će povećati cirkulaciju i fleksibilnost . Uvijek voditi zapisnik svoje simptome tako da vaš terapeut zna kad ste spremni za napredak na jačanju vježbe .
Fizikalna terapija nakon operacije

Ako vaš akromioklavikularnog artritis zahtijeva operaciju , raspravljati fizikalnu terapiju sa svojim liječnikom . Pitati za reference na fizioterapeuti doživjeli s post- kirurške terapije . Vaš terapeut u početku može zakazati pasivne vježbe , u kojojterapeut pomičejoint i elastična mišića za vas , smanjuje šanse za soju ili ozljede tijekom oporavka . Posebno obratite pažnju na grčenje mišića i boli , jer to može biti pokazatelj da ste radili više nego što bi trebao prije nego što se u potpunosti izliječio .

Pain Management Tijekom svog terapija

Postoji mnogo načina za upravljanje akromioklavikularnog artritisa bol , a vi ne želite bol odgoditi svoju terapiju . Koristite over-the -counter lijekove protiv bolova , kad god je to moguće . Ove vrste lijekove protiv bolova imaju daleko manje nuspojave od većine lijekova na recept . Ako je vaša bol je preteška za lijekove bez recepta , pitajte svog liječnika o drugim opcijama . Razne opcije su na raspolaganju, uključujući i protuupalnih lijekova za smanjenje boli uzrokovane zajedničke oteklina , injekcijama koje smanjuju otekline i bol , pa čak i živaca blokatora koji sprječavaju prijenos boli signali . Raspravljati razinu boli i mogućnostima liječenja sa svojim liječnikom .