Alternativne metode za ublažavanje mučnini
Bolest se može odnositi na bilo koju vrstu bolesnog osjećaja , dok se kreće , ili predviđanje kretanja . Najčešće , bolest javlja na brodovima , zrakoplovima , u automobilima ili na vožnju zabavni park . S mučnini , možda se osjećate slabo , umorno , mučninu , tjeskobu i hladno ili znojan na dodir. U nekim slučajevima , možda zapravo povraćati . Bolest može biti nezgodno i neugodno , ali postoje načini da se bave s njim , uključujući i neke alternative kupljenih proizvoda , kao što su Dramamine . Tretmani
Dok ne svaki tretman opciju radi za svaku osobu , to se nikad ne boli to probati sve opcije na raspolaganju . Jedan tretman za ublažavanje mučnine želudac je za užinu soda krekeri . Vi svibanj također žele probati masline i limuna . Ove grickalice raditi jer bi se s dodatnim sline koja dolazi s mučnini za neke ljude . Gazirana pića raditi za podmirenje stomačne tegobe . Popijte piva od đumbira , Sprite , ili 7UP . Đumbir se smatra da imaju sposobnost da se nosi s bolesti kretanja . Moglo bi potrajati korijen đumbira kapsule ili napraviti svoj vlastiti izvadak iz korijena . Pepermint radi slično , a može se naći u obliku tableta .
Neke tehnike disanja mogu pomoći u mučnini . Ako se uzme u polagano, kontrolirano udisaja , vaš osjećaj dobrobiti može biti obnovljena . Neki se ljudi okreću kognitivne bihevioralne terapije za bolest kretanja , ako svi ostali tretmani neće raditi . Tu je imogućnost biofeedback terapije . Ako biste radije ne ide na one duljine za svoj mučnini , razmislite akupunkturu . Alternativno , postoje akupresura wristbands koje se mogu kupiti . Ove wristbands su, kako smanjiti mučninu .
Prevencija
odbiti vaš mučnini s nekim preventivnim mjerama . Ako osjetite automobila bolesti , pobrinite se da sjedi na prednjem sjedalu . Sjedeći u prednjem omogućuje da se usredotočite na horizontu naprijed, što može olakšati bolest kretanja . Stavite svoju glavu na sjedalo mirovanju kako ga umiriti . Pušenje se ne preporučuje prije ili za vrijeme putovanja . Ako imate avionsku bolesti , pokušajte ne jesti vrlo teške obroke za najmanje 24 sata prije leta; zadržati svoje obroke svjetla i bez mliječnih proizvoda i slana jela . Ako je moguće , sjesti pored prednjem dijelu zrakoplova , po krilu .
Čitanje knjige ili časopise , ili pokušava napraviti zagonetke , dok je u pokretu , ne preporuča jer može učiniti više dezorijentirani i pogoršati bolest . Ako je moguće, provjerite jesu li ventilacijski otvori upućuju prema vašem licu . Hladan zrak može učiniti da se osjećate bolje . Održavati neki pozitivno razmišljanje o svom putovanju . Ako ste usredotočeni na činjenicu da će biti bolestan , onda postojiveća vjerojatnost da ćete zaista dobiti bolestan . Putovanje noću može olakšati bolesne osjećaje . Izbjegavajte alkohol prije putovanja .
