Kako spriječiti pivski kvasac nadimati

glavni sastojak u proizvodnji piva receptima , pivski kvasac se često uzima kao dodatak prehrani zbog visoke razine vitamina B , kroma i selena --- svi koji su korisni za osobe koje pate od stanja koje utjecati na živčani sustav , ljudi s dijabetesom i vegetarijance . Najčešće nuspojave pivski kvasac uzima kao dodatak prehrani uključuju nadutost uzrokovane plin , nadutosti i prevrnut želuca . Zbog tih, pivski kvasac treba izbjegavati ako ste skloni crijevne nevolji . Upute Screenshot
1

Počnite uzimati pivski kvasac kao dodatak prehrani u malim količinama . Uzmi ne više od 1 žlica. dnevno za prvi tjedan ili dva .
2

Povećanje količine pivskog kvasca vas odvesti postupno nakon prva dva tjedna . Povećajte ga za 1/2 žlice . tjedno, dok ne dođete do preporučene doze .
3

Izbjegavajte druge namirnice i navike koje uzrokuju nadimati dok ste započeli svoju pivski kvasac režim . To uključuje konzumiranje gaziranih pića i masne hrane , žvakaću gumu i pušiti cigarete .