Kako isprobati očne mišiće u samo hipnoza

Osjetljivost na sugestiju iprijemčiv mentalni stav su ključna za uspješnu autohipnoza . Možete koristiti samo-hipnoza za upravljanje tjeskobe , kaosredstvo za zaustavljanje naviku ili potaknuti confidence.The prvi korak u pokazuje da se možete opustiti se upravlja Vašim oka mišiće . To nije tako lako kao što izgleda . Srećom , postojijednostavan test možete koristiti kako bi se osiguralo da ste to pravo . Upute Screenshot
1

Pronađite udoban položaj . Previše premalo rasvjete , ilislabo ventilirane ili šuma može stvoriti previše ometanja bi vam omogućiti da se usredotočite i opustiti .
2

početi stvarati vezu između svjesnog i nesvjesnog uma zatvaranjem tvoje oči . Usredotočiti sve svoje mentalne energije na opuštajući očne mišiće . Ako imate ponavljajući fraze , uključi ga sada da vam pomoći s ovim korakom .
3

Nastavak fokusirajući svoju pozornost na opuštanje svojih očnih mišića , tako da više ne rade . Trošenje ovaj put pokušava otvoriti oči kontraproduktivno na visini zadatka . Ovaj korak zahtijeva od vas da iskoristiti moć uma da bi se oči iz poslovanja.
4

Pokušajte otvoriti oči kako bi potvrdili da neće raditi . Možda ćete morati ponoviti ovaj korak nekoliko puta prije nego što ste uspješni . To jevitalni dio procesa , tako da je potrebno da ga gospodar prije pokušaja samo-hipnoza .
5

Usredotočite svoju mentalnu energiju na dopuštajući vaše oči otvoriti . Otvorite oči i vratiti u svoje fizičko prostora . Praksa Ovi koraci nekoliko puta za potpunu kontrolu svojih očnih mišića .