Holistički tretmani za astmu

Napadi astme često pokreću čimbenika kao što su prašina , pelud , plijesni , određene namirnice , kućne ljubimce ljutina , stres i pretjerano naporne vježbe , osobito u hladnim vremenskim uvjetima . Kadaosoba pati od napada astme , guste sluzi u plućima otežava disanje , uzrokuje simptome koji uključuju kašalj, teško disanje i otežano disanje . Prirodni lijekovi nude siguran i alternativne tretmane za asmatičare uza sve propisane lijekove oni svibanj je potrebno poduzeti kako bi upravljati simptome bolesti i kontrole . Alergeni

Iako proizvodnju sluzi je prirodni imunološki odgovor , osjetljivost na određene alergene ili iritacije može uzrokovati bronhijalne cijevi da nabubri i blokirati sa sluzi , donoseći na napada astme . Uobičajeni alergeni uključuju životinjsku dlaku , perje , kućanskih kemikalija, grinje , dim cigareta , pelud i jako mirisne osvježivači zraka, mirisi i parfemi .
Vitamini

vitaminskih dodataka , posebno vitamina B6 i B12 , može poboljšati disanje i smanjiti otežano disanje . Bioflavonoidi , iako nije tehnički vitamina , ima protuupalna svojstva i djeluju kao prirodni antihistaminik .
Disanje

ojačati dišni sustav učenja pravilno disanje tehnike , duboko disanje kroz donjem trbuhu , a ne u prsa . Vježbe disanja usredotočiti na način koristiti mišiće u dijafragmu i donji dio prsa .
Dijeta

Izbjegavajte konzumiranje mliječnih proizvoda, pržene i slatke hrane , orasi, riže i leće , kao ove namirnice su teško probaviti i može proizvesti sluz . Pijte puno vode kako bi se tanki sluzi u plućima .
Kofein

Prema American Academy of Allergy astmu i imunologiju , istraživanja pokazuju da kofein može imatikratko -term učinak na astmu . Dok pate od astme ne treba oslanjati na pijenje nekoliko šalica kave svaki dan kako bi se spriječilo simptoma astme , ako se nađete u hitnim situacijama i osjećam napad dolazi, kave, čokolade ili vruća čokolada može biti učinkovit brzo nadomjesci do vas može doći do svojih lijekova .
riblje ulje

nedavna studija provedena na Sveučilištu u Indiani pokazala da omega - 3 ribljeg ulja može biti učinkovit u liječenju simptoma vježbe - inducirane astme . Masne kiseline sadržane u ulja jetre bakalara i ulja naći u hladnu vodu-ribe kao što su losos djelovati kaoprotuupalno .