Prirodne lijekove za palih lukova

Također poznat kao ravnih stopala , pali su anatomskestanje koje može uzrokovati veliku bol i druge fizičke probleme . Fallen Lukovi dogoditi kada tetiva koje podržavaju lukove stopala ne reagiraju u isto vrijeme , kao što je navedeno od strane WedMD . U ekstremnim slučajevima , kirurgija je potrebno popraviti pale lukova . Međutim , postoje neke jednostavne at-home rješenja koja bi mogla pomoći s palim lukovima . Prirodni at-home Dijagnoza

WebMD kaže da pale lukovi suproblem koji postoji pri porodu ili da se stvara štete na stopala ili tetiva ili drugih zdravstvenih problema . Prije nego što u potrazi za lijekove , utvrditi da li ili ne pali lukovi suproblem . WebMD sugerira vlaženje dnu stopala i staneš na ravnu površinu kojaotisak može se prikazati na . Akocijeli otisak se vidi , ravnih stopala su prisutni .

Vježbe za Fallen Lukovi

vježbe može utrenirati stopala pravilno koristiti tetive i mišiće kako bi podržao lukova . Prema Jolie Bookspan , M.Ed , PhD , FAWM u članku " Fast Fitness - Fix ravnih stopala , pronacije i pao lukova , "osoba može utrenirati joj noge uvidom njezin stav i stvaranje svjestan napor da ne dopuste noge kotrljati prema unutra ili prema van predaleko . Bookspan sugerira da je trening na noge je sličan trening tijelo sjediti uspravno i može biti jednako korisna .
Shoe Potpora poginulih lukova

Velik stajanje , hodanje ili trčanje u cipelama bez odgovarajuće podrške može uzrokovati ravna stopala . Jedan prirodni lijek za ravnih stopala je nosio cipele uz pravilnu arch support . FootSmart sugerira nosi cipele koje podržavaju cijeli luk i stabilizirati petu . Oni također ukazuju na to da je u nekim slučajevima palih lukova , prilagođeni ulošci mogu biti od pomoći .

Opasnosti Ostavljanje palim lukova Neliječena

stopala bol jebroj jedan pokazatelj Fallen lukovi . Međutim , FootSmart sugerira da odlazi pale lukova ne liječi može uzrokovati druge uvjete . Neliječena pali lukova može stvoriti tjelesnu pomak koji uzrokuje koljeno i bol donjeg dijela leđa . FootSmart navodi da je drugi mogući rezultati ostavljajući pale lukova liječi uključuju uganuća gležnja , peta spurs i artritis .