Je li kokosovo ulje Zdrava

? Kokosovo ulje je vrlo hvaljen od strane holistički entuzijasta . Dok su neke studije osporio prednosti kokosovo ulje , liječnici vjeruju da je kokosovo ulje je prije svega zdrava kada se konzumira u umjerenim količinama . Ulje se prodaje na većini tržišta , i široko se prodaju u trgovinama zdrave hrane . Ona se može koristiti za izmjenu masline ili biljno ulje , i dok ga se prvenstveno koristi u kuhanju , to također može biti pečena u hrani . Sadržaj ulja

Kokosovo ulje je napravio kada se pritisne kokosa itekućinu je rafiniran , proizvodnju ulja . U nekim slučajevima ,hidrogenirana ulja , industrijski proces koji predstavlja vodik molekule ulja kako bi se kruta tvar na sobnoj temperaturi . Ovaj proces kemijski mijenja ulje i često rezultira trans masnih kiselina u ulju . Kokosovo ulje također može biti prodana bez hidrogenacije .
Zdravstvene prednosti

Mnogi holistički i homeopatski stručnjaci smatraju kokosovo ulje da bude jedan od najmoćnijih prirodnih zdrave hrane . Studije su pokazale da jeulje je učinkovit u liječenju gastrointestinalnih poremećaja . U studiji 2005 pod nazivom " Crohnova bolest , sindrom iritabilnog crijeva , ulcerozni kolitis i Djevičansko kokosovo ulje " autori Brian i Marianity Shilhavy , utvrđeno je da je kokos proizvode, uključujući ulje , poboljšati simptome kod pacijenata koji su patili od IBS i Crohnove bolesti . Također, mnogi smatraju da je kokosovo ulje stvara nježnu kosu i izglađuje kožu .
Povijest kokosovo ulje studije

Znanstvenici su proučavali ljekovitost kokosovo ulje jer 1980-ih . Mnogi od tih studija, uključujući i istraživanja Shilhavy , podržao je uvjerenje da je kokosovo ulje jezdrav izvor vitamina i minerala , te da redovito konzumiranje kokosova ulja ( 1-2 žlice dnevno) ublažava bol i iritaciju . Niz studija od strane nacionalnog srce , pluća i krvi Instituta utvrdio da kokosovo ulje sadrži zasićene masnoće, te stoga mogu biti nezdravi . Ove studije su široko oglašava i pridonijela općem konsenzusu da je kokosovo ulje je bio nesiguran , ali se u izvješću utvrđeno je da kokosovo ulje konzumirati u umjerenim količinama je zdrava . Pacijenti su umjesto savjetovao konzumirati zasićene masnoće iz prirodnih izvora , uključujući i kokosovo ulje .
Zablude

Zbog studij završili u 1990 pomoću hidrogenizirano kokosovo ulje , mnogi potrošači još uvijek vjerujem da je kokosovo ulje je nezdravo . U tim istraživanjima , znanstvenici su otkrili da hidrogenizirano kokosovo ulje pridonijeli višim razinama kolesterola i mogu uzrokovati probleme sa srcem , ali mnogi oplakuju nalaze zbog korištenja hidriranog kokosovo ulje , za razliku od nehidrogeniranim kokosovo ulje , najzdravije obliku proizvoda . Nedavne studije su pobijaju vjerovanje da je kokosovo ulje je nezdrava , te su otkrili da su nuspojave samo se prijavio kadpacijent ima znatnu količinu trans masnih kiselina u svom sustavu već .

Nedavne studije o kokos ulje

Nedavne studije su također otkrili da je kokosovo ulje ima prirodni anti - upalni i ljekovita svojstva . U studiji iz 2002 , znanstvenici su utvrdili da je proizvod smanjuje upalu i bol povezana s gastrointestinalnim poremećajima . Znanstvenici testirali učinke kokosovo ulje na stotine pacijenata , a ovi pacijenti izvijestio je smanjena bol i brže ozdravljenje puta . Također je utvrđeno da je kokosovo ulje promiče zdravu tjelesnu tkivo .