Prirodni Alternative Sacropoplexy

Dok sacropoplexy kirurški dodaje fino sito držati do rodnice , maternice , mjehura i rektuma područja progib u zdjelice tijela ,postupak se može manifestirati neugodne nuspojave . Prirodni alternative operacije su dostupni , osobito u početnim fazama progib, ili prolaps , i blagim simptomima . Četiri prirodne alternative koje mogu pomoći spriječiti prolaps i ojačati dno zdjelice su Kegelove vježbe , joga, akupunktura izdrav način prehrane . Kegelove vježbe
Kegelove vježbe može bilo gdje .

Kegelove vježbe dna zdjelice može značajno ojačati vezivnog tkiva i mišića slojeva koji drže do organa u donjem torzo . Vježbe se može obaviti u bilo koje doba dana i nitko ne zna . To znači da možete vježbati dok čekate u redu na trgovine ili pokupiti svoju djecu u školu . Radite vježbe dosljedno svaki dan garners najbolje rezultate .
Yoga
stand ramena može pomoći .

Joga nudi priliku da postanu svjesni kako dišeš , a odnose se na svoje tijelo . Učenje kako se odnositi na abdominalni tlak jeključ za poboljšanje integriteta svoje zdjelice a . Yoga uključuje nekoliko poze za poboljšanje dna zdjelice snagu , kao što je podržan headstand i nije podržan stajati rame .
Akupunktura

U kineskoj medicini , orgulje prolaps je dijagnosticira kao " tone " Qi stanju i liječiti biljem i akupunktura . Tretmani pomoći da ojača , ispravi i podići tjelesnu Qi . Najpoznatiji akupunkturna točka za liječenje prolaps u tijelu se zove Baihui ,točka 100 sastanaka . To je na vrh glave .

Dijeta
Klice su bogate enzimima .

dijeta dizajniran kako bi se tijelo lakše kretati probavlja hranu kroz debelo crijevo i izvan tijela smanjuje zatvor i potrebu da nosi dolje ili tiskanje tijekom pražnjenja crijeva . Takvaprehrana sadrži visoke hrane u vlaknima i bogato enzimima , uključujući i razgranala orašasti plodovi i sjemenke , svježe voće i povrće u Osim cjelovitih žitarica i graha . Izbjegavanje obrađenu hranu , rafinirani šećer , masnu hranu i pržene hrane , koja nedostaje vlakana i spore probave , je važno . Osim toga , jedan od najvrednijih načina da podržavaju zdravlje debelog crijeva je piti više vode , koja jepročistač .