Kako koristiti Saline nosna ispiranje

Vaši sinusi su šupljine smještene iza svog nosa i očiju . Tijekom bolesti i alergija , sinusi puniti tekućinom , što uzrokuje bol i stezanje . U stvari, prema iscjeljivanja Daily.com , sinusa, problemi su" broj 1 razlog zašto ljudi posjetite liječnika . " Ispiranje sinusa s fiziološkom otopinom pomaže raspremiti krhotine, bakterije i sluz . Saline se ulijeva kroz nosnu prolaz pomoću neti pot , koji se može nabaviti u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane . To je ono što vam je potrebno
1/4 TSP . ne iodized soli Screenshot 8 oz . toplo, filtrirane vode
Bowl
žlicu Screenshot Neti pot
Tkiva