Je li sauna dobar način detoksikacije?

Saune se često promiču kao način detoksikacije tijela, no malo je znanstvenih dokaza koji podupiru tu tvrdnju. Znojenje ne uklanja toksine iz tijela ni na koji značajan način. Bubrezi i jetra primarni su organi odgovorni za detoksikaciju.

Iako saune možda nisu učinkovit način detoksikacije, ipak mogu pružiti neke zdravstvene prednosti, poput smanjenja stresa i poboljšanja cirkulacije.