Kako izbjeći rizike od voda brzo

Iako je post postaopopularan praksa za razne ljekovitog i prehrambene svrhe , to također može biti vrlo opasno , pogotovo kada se izvodi na dulje vrijeme . Post stavlja značajan pritisak na tijelo vitalnih organa , kao što su srce i mozak . Tijekom vremena , to im je uskraćeno energiju koja im je potrebna da funkcionira ispravno . Postoje mnogi ozbiljni rizici vezani uz završetka voda brzo da budete u mogućnosti izbjeći slijedeći nekoliko važnih koraka . Upute Screenshot
1

Zaustavite vode brzo odmah ako imate bilo kakve ozbiljne fizičke nuspojave , poput nesvjestice ili lupanje srca . Zaustavljanjebrzo prije planiranog trajanja ne znači da ste izgubili sve već dobivene pozitivne zdravstvene beneficije . Post je o tome da zdrava i ljekovita svoje tijelo , tako da je važno da obratite pozornost na rizike i polako graditi do duže vodi, post .
2

Naučite razliku između zajedničkih neugodan simptomi voda brzo i ozbiljnije komplikacije i zdravstveni rizici . Glavobolje , mučnine i blage čarolije vrtoglavica su uobičajeni simptomi povezani s prirodnim procesom detoksikacije tijekom vodom brzo i općenito će donijeti u roku od nekoliko sati . Ovi simptomi ne uzrokuju trajnu štetu za svoje tijelo i može djelovati kao znak da je vaše tijelo je probavni sustav i jetru uzimaju toliko potreban predah .
3

Izbjegavajte vodu post dulje od tri dana u isto vrijeme . Vodi, post od 1 tjedna ili više općenito se smatra opasnim zbog zdravstvenih rizika za svoje tijelo , a posebno one koji utječu na srce i mozak . Razine glukoze u tijelu znatno padne u vodu brzo i može lišiti tijelo od energije potrebne za obavljanje temeljne tjelesne funkcije .
4

Izbjegavajte naporne fizičke aktivnosti i vježbanja tijekom posta vodom . Tijelo je razina šećera u krvi imaju tendenciju da postanu nestabilni tijekom posta vodom i može uzrokovati da se osjećate slabo ili tihi , pogotovo kad ti je srce stopa raste . Ako ste se onesvijestila tijekom vodom brzo , trebali biste ga prekine odmah potražiti liječničku pomoć što je prije moguće .
5

Povećati vaše vode brzo s povremenim obroka sokova od voća i povrća kako bi se krvni šećer razine stabilan. To je ponekad korisno započeti s 1. posluživanje soka dnevno dok se vaše tijelo postaje navikli na uskraćena krutu hranu . Kao što ste postali iskusniji postom , možda ćete biti u mogućnosti za uklanjanje tih obroka i držati se strogo vodi .