O krumpira postu

Krumpir post je korišten od strane ljudi koji žele izgubiti težinu brzo . Začudo , ovaj high - škrob , high - carb hranu čini izuzetan mršavljenja alat kad se jede isključivo i pod pravim uvjetima . Ako planirate krumpir brzo , posavjetujte se s liječnikom ili dijetetičar prije nego što počnete da biste bili sigurni da vaše tijelo će biti u mogućnosti da obrađuju ovu jedinstvenu dijetu . Povijest

Krumpir sami po sebi nisu osobito tov . Međutim , kada su se jedu kao pomfrit , " potpuno opremljen " sa slaninom , sirom , vrhnjem i maslacem ili poslužuju pire s punim šalicu vrhnja , oni postaju izrazito loše za struk . Krumpir brzo se temelji na ideji da kada prikazuju , krumpir sadrži veliku količinu potrebnih vitamina i minerala , a čak može pomoći da izgubite težinu čišćenje svoj ​​sustav tijekom 48 do 96 sati.

Značaj

Ovaj post je posebno zanimljiva za mnoge ljude , jer se ne radi o kompliciranim cleansings ili potrošnju čudne i neobične hrane ili sokova . Kada to učinite krumpir brzo , jednostavno jede krumpir za dva dana. Oni se mogu dobiti bilo koji način vam se sviđa sve dok oni nisu pržene i možete ih sezone sa samo o bilo začin vam se sviđa . Međutim , ne možete dodati maslac, slanina , kiselo vrhnje ili sir . Teška krumpira fasters otići korak dalje i piti samo krumpir oguliti čaj od pivo guljenje krumpira i mineralne vode u tom periodu . Međutim , to graniči s " pijenje čudne stvari ", tako da svaki brže može učiniti da je odluka pojedinačno . Na kraju je vaš brz, jesti samo svježe voće i povrće za cijeli 24 sata prije nego što ponovno uvođenje druge hrane .

Prednosti

Zagovornici krumpir brzo tvrde da ona omogućuje vam da izgubite i do 10 kg u samo dva dana. Ostale pogodnosti uključuju mirnija , više pouzdan probavni sustav , a vjerojatno i mnogo slabiju želju za pomfrit . Mnogi čak tvrde da su njihovi umovi su mirnija i jasnije nakon krumpir brzo , što ječesta posljedica pravilno provedenom posta .
Zablude

Mnogi ljudi misle da je post može samo biti učinjeno odbijanjem svih oblika hrane ili pića . Međutim , većina tipova posta zapravo omogućiti da piju vodu i uzeti neki oblik uzdržavanje , akoje brzo će trajati više od 24 sata . Međutim ,hranu strogo regulirano zdravlje ili religijskih smjernica u većini slučajeva . Ako je Vaš post je uspješna , možda ćete biti u iskušenju da ga opet odmah isprobati . To neće raditi , što je s vremenom vaše tijelo će se privikavati na post i da će prestati gubitka težine ako ne daju sebi pauze između posta .

Razmatranja

krumpir brzo nije za svakoga . Trebali bi uzeti u obzir tko će sve biti svjesni vaše brzo , pogotovo ako živite s tinejdžerskim ili pre - teen djevojke koji imaju tendenciju da se pronaći posta fascinantno i često pokušavaju oponašati s katastrofalne rezultate . Isto tako , većina mršavljenja postovi zahtijevaju jedan ili više ispiranje crijeva , što može biti bolno i neugodno i treba izbjegavati ako imate osjetljiv probavni sustav .
Upozorenje

prije radi bilo kakve brza , uključujući i krumpir brzo , posavjetujte se s liječnikom ili dijetetičar kako bi bili sigurni da ćete biti uzimajući dovoljno vitamina i hranjivih tvari tijekom gladovanja . Nikad brzo kada ste trudni ili ako imate dijabetes ili bolesti srca . Post bilo koje vrste također može negativno utjecati na lijekove na recept način , pa čak i neki biljni dodaci utjecati na vaše zdravlje i vaše mentalno stanje , pa pitajte svog liječnika o svim lijekovima koje su na prije početka vaše brzo .