Kako održavati zdrava jetra

jetre je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu . Bez funkcioniranje jetre ,čovjek može samo preživjeti do 24 sati . Jetra ima mnoge vitalne funkcije, uključujući detoksikacije tijela opasnih spojeva , razgradnjom crvenih krvnih stanica , koje pohranjuje glikogen i proizvodnju žuči , što pomaže probavi . Dakle , važno je učiniti sve što je moguće kako bi održali zdravu jetru . To je ono što vam je potrebno
Liječnički
pitke vode
tjelovježba
antioksidans hranu bogatu