Osnovni Colon Cleanser Detox

Jedan od osnovnih debelo crijevo čišćenje je Epsom soli (magnezijev sulfat) ,slane laksativ . Dodavanje mali iznos za obične vode i piti će očistiti utrobu u manje od šest sati za većinu people.Using Epsom soli na ovaj način ječest način izbiti crijeva za složenije debelog detox koja bi mogla produljiti za nekoliko dana ili tjedana . Kako Epsom soli Sigurno

da je najbolje da to učinite debelo crijevo očistiti bilo na početku dana kada planirate biti kod kuće cijeli dan , ili na kraju dana . Planirajte unaprijed tako što smanjuje količinu hrane koju jedu za oko dva do tri dana prije nego što očistiti tvoj debelo crijevo .

Rastopite 2-4 žličice . Epsom soli u 8 oz . vode ili vrlo razrijeđenim sokom od naranče ( smanjiti okus ) . Ostanite blizu kupaonicu i soli će proizvoditi temeljitu pražnjenje debelog crijeva .

Hidraciju i budite

Važno je da se ne planira na idući na posao kao Normal prije prolazi ni osnovne debelog crijeva očisti . Svatko će imati različita iskustva , ali većina ljudi koji koriste Epsom soli ne želi biti daleko od kuće , kao i oni će imati potrebu da imaju nekoliko stolice za idućih šest sati ili tako .

Hidratantni s običnom vodom koja se ne ledeni zadržati svoj ​​želudac mirno . Kao što ste i dalje očiste , držati zamjene vode što izgubiti .
Se probiotici napuniti želudac Flora

Svaki put kada prolaze kroz debelo crijevo očistiti također ukloniti više od želučane kiseline , i klorovodične kiseline ( HCl ) . Uzmi probiotici poput acidophilus acidophilus ili Bifidus pronađene dodatke ili u jogurt napravljen od živih kultura .

Ako ste alergični na mliječne proizvode , možete konzumirati ne-mliječnih , vegetarijanska dodataka . To će pomoći olakšati prijelaz na jesti krutu hranusutradan .