Sauna Koristite Upute

Sauna upotreba može imati pozitivne zdravstvene beneficije koje uključuju opuštanje i osjećaj ukupnu dobrobit . Kroz stoljeća , ljudi su se saune za ublažavanje bolova u mišićima i na detoksikaciju tijela. Međutim , budući sauna korištenje može povećati temperaturu kože iznad 100 stupnjeva celzijusa , saune mogu utjecati na krvni tlak i puls stope . To može izazvati dehidraciju i krvni tlak kako bi bilo rasta ili pada u neke ljude . Za doživjeti saunu u pozitivne zdravstvene prednosti , to je važno za ljude da slijede određene upute saune . To je ono što vam je potrebno
pića ( vode ili soka )
laganoj odjeći ili kupaćem kostimu
3-4 ručnike
Sandale