Koje su prednosti posta jednom tjedno ?

Imapuno ljudi koji ne posti , a oni im to na različite načine . Neki ljudi ih učiniti da izgubite težinu , neki ljudi ih napraviti detox kemikalije iz njihovih tijela , a drugi im je činiti, jer su uzimajući krv rad . Bez obzira na razlog , oni dolaze s nekim prednostima . Vrste

Postoje razne vrste posta da ljudi prolaze kroz . Neki od tih su sok posti , voće , post na sirovom hranom posti i vodi, post .
Rest

probavni sustav se koristi kako bi se uvijek razbije hranu . U nekim slučajevima , ta hrana je visoko u masti , kao što su crveno meso , primjerice . Post traje stres probavnog sustava od vlasništvo to tako teško raditi .
Nutrijenti

u voću posta i sokovima, post , ništa ne jede , ali voće, povrće i njihove sokovi . Tijekom tog posta ,tijelo može dobiti puno vitamina, minerala i fitonutrijenata .
Fiber

prosječna američka prehrana s niskim prehrambenim vlaknima . Kada se radi sirova hrana ili voćni brzo, možete dobiti puno vlakana . Prema Harvard School of Public Health , žene bi trebale dobiti 20 GA dan, a ljudi bi trebali dobiti 30 g .
Čišćenje

Kad ne jedu sve otrovne hrane , tijelo ima priliku da sama očistiti . To će posebno bitislučaj s brzim vodama .
Upozorenje

Ako imate loše prehrambene navike i što učinitiekstremno brzo , budite na oprezu za nuspojave . Možete osjetiti slabost , glavobolje i prevrnut želuca .