Kako za detoksikaciju aluminij

aluminij , živa, olovo i drugi teški metali nakupljaju u tijelu tijekom vremena . Ti toksini su osumnjičeni za izazivanje nekoliko bolesti poput Parkinsonove i Alzheimerove bolesti , kao što je izazvalo srca , štitnjače i neplodnost problema . Promjene u prehrani i rutinu , kao i nježne detoxing može pomoći uklanjanje tih metala iz tijela . Upute Screenshot
1

Izvadite staru boju . Boja se koristi tek od 1970-ih je bio napravljen od olova , aluminijsko - based spoja. Oba olovo i aluminij i otrovne i nakupljaju u tijelu tijekom vremena . Ako olovo boja je stabilna i ne chipping , pokrivaju s neotrovne boje ili tapeta je dovoljno da ga zadrži na mjestu . Ako se boja chipping i lako dostupna djeci , kao što na prozor , boja treba biti oprezan uklonjeni . Razmislite o zapošljavanju izvođača s iskustvom u olovnim uklanjanje boje .
2

Provjerite ostatak kuće za aluminijske aktivira . Mnogi šamponi i proizvodi za njegu kože sadrže aluminij obično pod nazivom " Aluminij lauril sulfat . " Aluminij se upija u kožu , kada se primjenjuju ti proizvodi , zajedno sa svim ostalim toksina koje mogu sadržavati . Dezodoransi također koristiti aluminija stegnuti znojne žlijezde ispod pazuha . Prebacite se na prirodne ili organske proizvode za njegu kože kako bi se izbjeglo upijanje aluminija na ovaj način .
3

izbjegavati piti vodu iz slavine . Kupiti filter za vodu koji je posebno filtrira aluminija , zajedno s drugim metalima . Zamijenite filter kada je to potrebno . Napravite kavu, čaj i kuhati s filtrirane vode kao dobro . Pijte najmanje 8 unci filtrirane vodednevno . Voda je prirodno sredstvo za čišćenje i pomaže eliminirati teške metale u tijelu . Uključi sok od pola limuna organske jednom dnevno kako bi poboljšao detoksikacije moć .
4

Prilagodite dijetu . Aluminij se nalazi svuda oko , ali ne možemo ispravno detoksikaciju ako smo popili više toksina . Uključiti više organsko voće i povrće, kao što su bobičasto voće i tamno lisnato povrće , koje imaju tendenciju da imaju najviše antioksidansa . Ovi antioksidansi detoksikaciju tijela . Smanjiti ili prestati koristiti prerađene brašno , mliječni proizvodi, šećer , alkohol i cigarete . Uključite bilja i začina sa zdravim svojstvima kao što su češnjak , klinčić, cimet, i cilantro posebno , koji je poznat kao kelata . Ovaj prirodni chelation čistke teške metale iz tijela .
5

tjelovježba . Vježbanje smanjuje masnoće u kojem su pohranjena većina toksina i teških metala . Vježba detoksicira tijelo povećanjem cirkulaciju i aktiviranje limfnog sustava . Cirkulaciju ilimfni sustav rada za uklanjanje toksina i metabolički otpad iz stanica . Aerobic ili kardiovaskularne vježbe je dobro za detoksikaciju , kao i tradicionalne istočnjačke vježbe poput joge ili GI- gonga .