Kako pripremiti svoj um za sok brzo

sok post može biti porazan ako nastane na ukupnu sliku , umjesto da ga korak - po-korak . Priprema svoj ​​um za sok brzo može biti malo zeznuto , ipak. Kada vaša usta želeći sočan cheeseburger , vaš um moglo slijediti - a zna se da vaš želudac će! Dakle , kako ste uspješno dobili svoj um spreman ići neko vremensko razdoblje bez hrane ? Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći usmjeriti vaše razmišljanje u pravom smjeru . To će potrajati neko predanost na Vašoj strani , ali ako ste spremni slijediti moje savjete , svakako možete pripremiti svoj um za sok brzo - i uspjeti ! To je ono što vam je potrebno Screenshot Notebook Screenshot Pen Screenshot vrijeme Screenshot predanosti
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Za početak putovanje pripremi svoj ​​um za sok brzo , najprije morate pronaći mirnu sobu i sjesti sa svojim bilježnicu i olovku . Izvucite svoje misli zajedno za minutu . Uživajte u miru .
2

Otvorite svoje prijenosno računalo i početi razmišljati o tome što su vaše potrebe . Imate li zdravstvenih problema, želite poboljšati ? Jeste li u potrazi za izgubiti težinu ? Jeste li u borbi protiv ovisnosti prema hrani koju želite osvojiti ? Napišite svoje razloge zbog kojih žele sok brzo dolje .
3

Sada ih pročitati . Jeste li što izostavio ? Budite sigurni da ga dodate ako nije ništa zaboraviti .
4

god vaš cilj je , želim da to napisati na komad papira i staviti ga na hladnjak . Svaki put kada ćete biti u iskušenju da otvorite hladnjak vrata i nešto pojesti , vidjet ćeš papirić sa svog cilja na to i moramo razmišljati o tome što ste o učiniti .
5

imate li prijatelje ili obitelj ili online grupe za podršku mogli kontaktirati kada ste osjećaj slabosti ? Nazovite ih . Neka znaju što ste o učiniti . Zamolite ih da vas ne obeshrabri od soka posta , ali će vam pomoći uspjeti .
6

kupiti neki biljni čaj i početak priprema vruće šalicu svako jutro ( ili popodne ) . Pijuckati ga u mirnom mjestu i meditirati u tišini . Razmislite pozitivne misli o svojim ciljevima i ono što želite ostvariti . Recite sebi da to možete učiniti !
7

Koja je vaša omiljena luksuz ? Vruće pjenu za kupanje ? Odlazak u kazalište ? Redoslijed nešto neozbiljan online ? Što god da je ( tako dugo dok to nije hrana ! ) , Dopustiti sebi taj luksuz tijekom najslabiji trenutak . Nagradite se za izradu koraka do boljeg zdravlja .
8

Za početak blog dokumentirati svoj ​​sok brzo , kako se osjećate , ono što prolaziš . Dijeleći to iskustvo sa svijetom , naći ćete tu su i drugi prolaze kroz istu stvar . Sustav prirodna podrška će formirati tijekom vremena i tko zna gdje je taj blog će vas odvesti ! Postoje besplatni blog platforme dostupni na Blogger.com , WordPress.com i drugima .
9

ostati pozitivan , izbjegli negativne ljude , napiši svoje osjećaje , misli, ciljeve . Razmislite o krajnjem rezultatu . Zamislite kako je uzbuđen što ću se da su završili sok brzo - bez obzira koliko dugo ili kratko

!