Gljiva Dijeta
Gljiva živi prirodno u debelo crijevo , probavnog trakta i izvan nje . Iako postojinekoliko vrsta gljiva ,najčešći jedan je Candida albicans . S vremena na vrijeme , Candida albicans može prekomjerno razmnožavati u tijelu , jer je prekomjerno korištenje antibiotika , kortikosteroida , loše prehrane ili stresa . Prema tome , netko može dobiti negativne simptome kao što su migrene , gastritis , bol u zglobovima , pa čak i autoimunih bolesti poput fibromialgije . Gljiva dijeta preporuča se ublažiti stanje prije nego što osoba dobiva bolesniji . Hranu ne jesti Na gljiva Dijeta
Kada netko ima tešku candida rastinje koje treba eliminirati gluten i šećer iz prehrane . Candida albicans hrani se šećerom i glutena . Gluten je protein koji se nalazi u pšenici . Većina komercijalnih proizvoda kao što su kruh , tjestenina, žitarice, keksi , grickalica i mlijeka sadrže gluten . Uklanjanje gluten iz prehrane će zahtijevati od vas da jedu zamjenske namirnice umjesto svog omiljenog kruha ili tjestenine . Ima smeđe riže nadomjesci za većinu ovih proizvoda . Tu su i kruh i krekeri koji su izrađeni od badema, lješnjaka i orasima . Držeći se dijeti bez glutena će eliminirati većinu šećera iz prehrane . Vi bi također trebali ograničiti svoj plod na jedan ili dvadana , jer njihov sadržaj šećera .
Hranu jesti Srpski Srpski
piletina, govedina , puretina , riba, svinjetina , mahunarke , grah, smeđa riža , krumpir, slatki krumpir , povrće i voće ne sadrže gluten . Niti određene žitarice poput prosa , amarant , quinoa , kamut , basmati riža , heljda i besan . Obično možete dodati zobene kaše i kukuruzne proizvode nakon prvog tjedna , iako oni nemaju tragove glutena i šećera . Jedite puno svježeg povrća jer sadrže probavne enzime koji može ubiti višak gljiva . Oni također sadrže mnoge vitamine i minerale . Možete razmotriti cijeđenje s povrćem za poboljšanje asimilaciju . Osobe s gljiva probleme obično imaju fekalne efekta koji blokira određene hranjive tvari uđu u krvotok . Cijeđenje će vam pomoći zaobići probavni proces u cijelosti . Zajednički povrće koriste u juicing su mrkva, krastavci, kelj , špinat , luk rotkvice, peršun i kupus . Plodovi su također visoko u hranjivim tvarima . Oni su također prirodni laksativ koji može ublažiti zatvor bilo problema s candida rastinje . Ananas, kivi , jagode , banane , dinje i mango su neki plodovi koje možete koristiti za sok . Stick sa jednim ili dva njihdnevno . Također se može dodati voće na vašem povrća piće za aromatiziranje .
Ostalo hrane, ljekovitog bilja i začina za jesti ili piti Srpski Srpski
Sugar - free jogurt je još dobra hrana za gljiva prehrani . Jogurt sadrži kultura ili probiotici koji može napuniti prirodne bakterije u crijevima i probavnog trakta . Ostale namirnice koje mogu ubiti gljivice su češnjak , djevičansko kokosovo ulje , đumbir , Senna , Paul d' Arco čaj , origano , ulje čajevca i grejp sjeme izvaditi . Možete koristiti origano o vanjskim gljivičnih infekcija, poput prstiju .
