Colon čišćenje Hrana &Bilje

Colon čišćenje je vjerovao da se riješi na gastrointestinalni trakt od otrova , koji može dovesti do zdravstvenih problema kao što su artritis , astma i mnoge druge bolesti . Iako ne postoji znanstvena potpora ni način za tim uvjerenjima , mnogi ljudi vidjeli čišćenje svoj ​​sustav kao logičan korak prema prirodnog zdravlja . Činjenice

Razmislite o vašem debelog crijeva kao svoje tijelo i kanalizacijski sustav . Sve od hrane koju jedemo gradi tamo i može bitiplodno tlo za toksina koji će vas liši svoje zdravlje . Kako bi se riješili debelo crijevo od krhotina i toksina , morate uvesti dijetu dizajniran da to učinite . Hrana i bilje koje pomažu u probavi i držati otpad kreće kroz probavni trakt u pravodobno će smanjiti one toksine i vjerojatno dovesti do zdravije tijelo .
Fiber

dodavanje vlakana u prehrani će dodati težinu na stolici , što je rezultiralo u više redovite stolice . To će pomoći ukloniti masnoće i žuč iz svog debelog crijeva , prema Illinois Institute of Technology . Hrane bogate netopljivih vlakana , posebno će imati takav učinak , a treba se dodati u prehrani postupno . Među namirnice bogate netopiva vlakna su laneno sjeme , krumpir kože , orašasti plodovi , pšenica i cjelovite žitarice .

Zelena hrana

Klorofil je cijenjen kao izlječenje tvar u cjelovitom medicini , te je prisutna u većini zelenog povrća . Vjeruje da ozdravi oštećenog tkiva u probavnom traktu , zelene namirnice suvažan dio procesa debelog - čišćenja , prema zdravstvenom stranicama Alive.com . Namirnice koje su visoke u hrani , klorofila su wheatgrass , ječam i spirulinu .
Fermentirani hrana

loše prehrane inedostatka vlakana može dovesti do smanjene količine dobra bakterije u svom probavnom traktu . Dodavanje fermentirane hrane u svoj režim pomoći će zamijeniti one potrebne organizmi i ravnotežu vašeg tijela unutarnje kemije . Jogurt jefermentirani hrana , kao što su kiseli kupus i miso .
Voda i ljekovito bilje

Voda jesastavni dio našeg života , ali obično ne piju dovoljno to . To znači da su bubrezi i crijeva nisu ispran toksina redovito . Budite sigurni da pijete odgovarajuće količine vode svaki dan kako bi se smanjili taj rizik . Nakon " 8x8 pravila " ( 8 unci , osam putadnevno ) vjerojatno će se zatvoriti na odgovarajuću razinu hidratacije .

Pepermint list , sklizak brijest kore , pelin , bundeve sjemena i kamilice su među mnogim travama koji su predložili da imaju pozitivan učinak na zdravlje debelog crijeva . Za veći dio , ove biljke opustiti i umiriti mišiće u debelo crijevo i omogućuju pravilan protok žuči pomoći zadržati stolicu redovito .