Instant Detox
Početak detoksiciranim odmah zapravo nije moguće . No, tu su i neke metode koje se mogu ukloniti otpada i toksina iz tijela u relativno kratkom vremenskom razdoblju . Do detoksikacije vašeg tijela uklonite paraziti, otrovi i krhotine koje pridonose lošeg zdravlja ili zdravstvenih stanja . Detoksikacija često preporučio holistički iscjelitelja iakotijelo je self- čišćenje . No, za sustav za rad na vrhu učinkovito ,brzo detoksikacija je koristan za cjelokupno zdravlje . Jestedebelog crijeva sa vodom
To je vjerojatnojedini način za detoksikaciju u jednom satu . Debelog crijeva za navodnjavanje ili debelog crijeva za navodnjavanje jenačin da čisto iz donjih crijeva s vodom . To jesloženiji verzija klistir . Debelog crijeva za navodnjavanje treba biti učinjeno samo uvježbana debelog terapeuta kako bi spriječili probleme i nezgoda . Cheryl Ashby , u svom članku " Što se događa za vrijeme i nakon tipične Colon Hidroterapija ? " napisati da je "cijeli debelog crijeva čisti " i nudi terapeutske prednosti . Tijekom debelog navodnjavanjeje cijev stavljena je u rektumu . A drugi kraj je pričvršćen na stroj . Strojevi pumpe toplu vodu u debelo crijevo . Druga cijev uklanja otpad i fekalne materije . To je izvrstan način da čisto iz debelog crijeva brzo . Jedan tretman traje 1 sat .
Piti puno vode
piti puno vode što može istjerati mnoge štetne tvari . Ova metoda je brza u tome što pomaže da se razrijediti toksina i otrovi Voda je takođerrelativno siguran način za detoksikaciju brzo . Pijenjem puno vode možete ukloniti sve vrste toksičnih materijala koji su u svim dijelovima tijela . Voda nosi otpada do mjehura gdje su objavljena kao urina . American Dietetic Association sugerira piti 64 unce tekućine dnevno za optimalno zdravlje .
Vježba Više
Vježbanje je još jedan način da se ukloni puno toksina NA kratak vremenski period . Sagorijevanje masti je kakotijelo gubi toksina . Većina toksina koji ulaze u tijelo se pohranjuju u masne naslage u tijelu . Ako ste pretili , imate više toksina pohranjenih u vašem tijelu nego netko od prosječne težine . Aerobne vježbe poput trčanja i ples spalivećinu masnoća . Ali , ako ste bili sjedilački način za neko vrijeme , hodanje ili istezanje je bolje za vas . Srećom , bilo koje vrste fizičkog kretanja sagorijeva masnoće . Ako se vježba svaki dan , kao što jeAmerican Dietetic Association preporučuje , izgubit ćete više masnoće i toksina .
