Kako li se ulje Masaža za Vata tipa Ayurveda Mind - Body

Vatas su jedan od tri Ayurveda vrsta duha i tijela . Oni su općenito slabi , blagi graditi i mogu imati teškoća debljanja . Oni imaju tendenciju da jedu i spavaju neredovito : nesanica i zatvor može ih kuga i suhoća i pokret jetema . Ayurveda je nastao prije 5000 godina u Indiji i da se prakticira u svijetu kao iscjeliteljska znanost kao dodatak terapiji . Suha koža , suha kosa , pričljiv po prirodi i kreće cijelo vrijeme su osobine svijetle , radoznao Vatas . Vladaju elementima etera i zraka , ovaj pokret može dovesti do tjeskobe , nemira ili iritacije . Izvršavanje abhyangana ili ulje za masažu , je terapeutska za svakoga , Vatas posebno . Korištenje kokos ili avokado ulje sa suncokreta, soje ili maslinovog ulja čini za ulje za tijelo koji se mogu primijeniti na čistu kožu ujutro . Upute Screenshot
1.

suho četkanje kože . Koristeći prirodnu četkom da je krut, ali nije krut , lagano četkati suhu kožu po cijelom tijelu . Pomicanje u smjeru od noge do noge , do struka , grudi , lice . Suho četkanjevratiti tijelo od pete do nogu , kukova , leđa i vrat . Pri tome će se ukloniti suhe kože i održati kožu zdravom by sloughing off mrtve stanice kože .
2

tuš i očistiti s blagim sapunom kao što unscented glicerin ili Kastilje sapunom . Pat suha .
3

Warm 2 žlice . od suncokreta, maslina ili sojinog ulja u maloj tavi . Uklonite s vatre . Pustite da se malo ohladi i dodati 1 žlica . od avokada ili kokosovo ulje , miješajući se uklopiti .
4

korak nazad u kadu ili na ručnicima , tako da ne kaplje ulje na podu . Ulijte malo ulja u svoj dlan i nanesite na noge , na noge, struk i grudi . Dodaj još na petama , nogu, kukova , leđa i vrat . Preskoči lice kao ova ulja su teška . Koristite svjetlo ulje jojobe s lavandom za lice .
5

rasporedite ulje ravnomjerno preko kože i zamotajte se u toploj ogrtač . Sjednite i popijte šalicu biljnih čajeva izrađene od zelena metvica , đumbir , paprena metvica ili kamilice . Odstoji najmanje 10 minuta .
6

tuširanje off i isperite daleko ulja iz vaše kože . Nanesite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje , kao normalno .