Ashwagandha za mršavljenje

Ashwagandha , koji se nazivaju zimske trešnje ili indijski ginseng , jeobično koriste bilje u ayurvedskoj medicini . Kada se koristi u kombinaciji s drugim mršavljenja , stimulira dodataka , Ashwagandha može pomoći da potiču mršavljenje kroz adaptogeni učinaka . Ashwagandha je siguran i ima malo nuspojava . Adaptogen

Ashwagandha nijesuzbija apetit temelji se na trenutnom razumijevanju svojih farmakoloških učinaka . Međutim , ovaj drevni Ayurvedska biljka se tradicionalno gleda kao na " adaptogen ", što znači da to može pomoći kako bi se smanjili stres vezane fluktuacije u prehrani . Travari vidjeli adaptogena poput Ashwagandhom , Rhodiola i ginseng kao idealan za ljude koji se prejesti ili undereat kao rezultat okolinske . Ashwagandha mogu također pomoći podići metabolizam i eliminirati nepravilnosti u probavi .
Znanost

Kao kolovoza 2009, nije bilo nikakvih recenzirani suđenja u vezi učinkovitosti Ashwagandha -a kao suzbija apetit i metabolizam booster - njegova učinkovitost nije ni dokazano niti disproven . Međutim ,2000 Provjerom je utvrđeno da su brojna klinička ispitivanja potvrdila Ashwagandha je adaptogen svojstva, koja su osobito moćna , kada se koristi u kombinaciji sinergijski sa sličnim biljem . Budući Ashwagandha sebi ne sadrži stimulanse , to može bitisiguran dodatak prehrani , kao što su zeleni čaj koji potiču mršavljenje .
Sigurnost

opsežna testiranja na životinjama imaju nije pokazala nikakve značajne nuspojave povezane s Ashwagandhom , čak i kada se koristi u velikim dozama . Klinički pregled objavljena 1998 pokazao nikakve toksične učinke u štakora dao iznimno velike doze Ashwagandhom i ginsenga . Pregled je također istaknuo da su " obje [ ljekovito bilje ] pojedinačno nisu pokazali nikakvu toksičnost o dugoročnoj uprave . " Međutim , Ashwagandha treba koristiti s oprezom ljudi s medicinskim uvjetima i žena koje su trudne .