Prirodne lijekove za poboljšanje gubitak memorije

Ljudi svih uzrasta doživjeti propuste memorije s vremena na vrijeme . Kronični problemi memorije može bitirezultat mnogih faktora , a često izaziva veliku zabrinutost . Mogući uzroci su teške uvjete poput Alzheimerove bolesti ili moždanog udara , droge i alkohola , loše prehrane , određene lijekove na recept i slobodnih radikala ( proizvedenih od normalnih tjelesnih procesa ) da oštećenje mozga tkiva . Postoje mnoge prirodne tretmane koji mogu poboljšati svoje pamćenje , ali to može potrajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci dosljedne upotrebe proizvesti značajne promjene . Blagotvorno Bilje

Bilja i farmaceutska sredstva se dodjeljuju doze na temelju jednog od svojih najvažnijih farmakološka svojstva , terapijskog raspona . Terapijski raspon jenajmanja doza koja proizvodi bilo koji lijek koristi za najveće doze sigurna za konzumaciju . Bilja općenito netoksični i ozbiljne komplikacije ili predoziranje je vjerojatno . Međutim , uzimanje više od preporučenih količina nije vjerojatno da će proizvesti dodatnu korist , a negativne nuspojave su moguće .

Ashwaganda jeglavna biljka u Ayurvedski medicine , drevni indijski sustav medicine . Ona ima dugu povijest korištenja za gubitak pamćenja kronični . Krenite prema uputama na etiketi . Češnjak sadrži tvari koje poboljšavaju pamćenje . Krenite prema uputama na etiketi . Ginko poboljšava sposobnost učenja i pamćenja , osobito pod anksioznost induciranje ili stresnim uvjetima . Odvesti do 500 mg jednom dnevno . Ne koristite ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi . Gotu kola štiti krvne žile koje opskrbljuju mozak . Uzmi 60 do 120 mg jednom dnevno . Soja lecitin smanjuje gubitak pamćenja . Uzmite 15 do 25 g dnevno .
Ostali Prijedlozi

Redovita tjelesna aktivnost povećava protok krvi do mozga . Uzeti 2000 mg aminokiselina tirozin dnevno . Ona pomaže poboljšati svoje pamćenje i pažnje . Koristite mononezasićene masti poput maslinovog ulja prilikom kuhanja . Oni sadrže zaštitne tvari koje pomažu u senilne gubitak pamćenja . Antioksidansi kao što su vitamini A , C i E su povezani s poboljšanom opoziva , vokabulara i priznanja u starijih odraslih osoba . Ako ste stariji od 65 godina , uzeti 200-400 internacionalnih jedinica vitamina E i 1.000 mg vitamina C dnevno . Jedite pet do sedam porcija tamno zelene, žute ili narančaste voća i povrćatjedno za dobivanje beta-karotena , oblik vitamina A.