Koje su prednosti kokosovo ulje kapsule ?

Iako maslinovo ulje je najviše poznat kao " zdrava ulja , " kokosovo ulje je dobivanjem popularnost kao i eventualno još zdravije alternative . Dok kokosovo ulje ima bezbroj zdravstvene beneficije , je jeftin i koristi se kao zdravlje dopuniti već stoljećima , kao i bilo koje ulje može biti neuredan da se u tekućem obliku . To jedobar kandidat treba uzeti u obliku kapsula , tako da možete uživati ​​u svim hranjivim tvarima od kokosa u prikladan i čiste paket čini . Povijest

Kokosovo ulje je korišten od strane domorodaca u tropskim područjima već tisućama godina . Kokos palma je bio poznat kao " stablo života " u tim tradicionalnim zajednicama . Međutim , istraživanja u 1970 na kokosovom ulju određuje da njegove visoke razine zasićenih masti jenezdravo izbor napravio . Ove studije su kasnije otkrili da se manjkav zbog slabije razreda hidrogenizirane kokosovo ulje se koristi u eksperimentima koji nisu bili predstavnik nekretnina u prirodnim kokosovim uljem .
Razmatranja

Novija istraživanja na kokosovo ulje je zaključio da, iako ne sadrži visoku količinu zasićenih masti ,najveći dio ovog masti je utvrđeno da je " korisno masti . " Dok korisno masnoća zvučipomalo kao oksimoron , zasićene masti u obliku srednje dugih lanaca masnih kiselina, kao što su lauric kiseline su otkrili da se pozitivno utjecati na mnoge funkcije u tijelu . Ne samo da su ove vrste masnih kiselina dobrih za vas , oni mogu biti teško pronaći u drugim uljima , kao i sva druga biljna ulja pored tropskih ulja su u potpunosti lišen od njih .

Efekti

zbog kokosovo ulje sadrži niz esencijalnih masnih kiselina , može biti učinkovit za širok raspon zdravstvenih problema . Iako ima antioksidativno , antimikrobno , protugljivično i antibakterijska svojstva , jedan je od najznačajnijih učinaka kokosovo ulje je na imunološki zdravstvenog sustava . Lauric kiselina je posebno dobar za imunološki sustav , i kokosovo ulje ima veće koncentracije nego bilo koji drugi izvor osim majčinog mlijeka .

Prednosti

Bilo je mnogo izvješća da je kokosovo ulje može biti učinkovit za kontrolu tjelesne težine , a dok to ne može raditi za svakoga , ima nekih znanstvenih istraživanja koja podržavaju ovu tvrdnju . Studije su otkrili da esencijalne masne kiseline u kokosovo ulje su lakše probavlja od druge masti jer obraditi izravno u jetru . Ovaj proces je dokazano da povećavaju metabolizam i osigurati neposredniji energiju . Viši metabolizam i povećana energija - pod uvjetom dadodatni energija koristi za vježbanje - . Može i imati pozitivan učinak na kontrolu težine

vrste

Kokosovo ulje je dostupan u organskoj formi i djevičansko formi , ali budite oprezni proizvoda s oznakom " ekstra djevičansko ", jer za razliku od maslinovog ulja , ne postoji takva stvar kao što je ekstra djevičansko kokosovo ulje . To je samomarketinški trik . Kokosovo ulje je hidrofobne , što znači da ne radi dobro pomiješati s vodom , tako da odaberete mekani gel kapsule koje pospješuju apsorpciju preporuča . Jedan od praktične koristi kokosovo ulje je u tome što je relativno lako na novčanik ; 2009 možete pronaći bocu od 120 softgels djevičanskog kokosovog ulja za 8,80 dolara na iherb.com i luckyvitamin.com prodaje organske djevičansko kokosovo ulje u bočicama od 120 softgels za 11,85 dolara .