Alternativni lijekovi za niži krvni tlak
snižavanje krvnog tlaka kroz alternativne medicine je izvrstan pristup postaje sve učestalija nevolje . Visoki krvni tlak i srčane bolesti su jedan od vodećih uzroka smrti i da proaktivno otkrivanjem alternativne pristupe snižavanje krvnog tlaka je bitan korak za zdravlje srca i ukupne tjelesne wellness . Činjenice
S pojavom epidemije debljine i pojedinaca vodećih sve sjedilački način života , visok krvni pritisak jeveliki problem za mnoge pojedince . Mnogi ljudi odlučite nastaviti jesti na isti način i uzeti lijekove na recept krvnog tlaka za upravljanje svoj krvni tlak . Postoje mnoge alternativne metode u upravljanju krvnog tlaka koji nemaju negativne nuspojave tradicionalnih lijekova . Oni ne samo da su na snazi u upravljanju visok krvni tlak , ali i potaknuti ukupnu tjelesnu wellness .
Vrste
Postoje tri osnovna načina alternativna medicina može se koristiti za upravljanje high krvni tlak; kroz homeopatskih lijekova, hrane i promjene načina života . Homeopatski lijek koristi dodataka i hrane bogate vitaminima specifičnih za liječenje visokog krvnog tlaka . Neki od najčešćih tretmane propisanim homeopatskim liječnike su kalij i magnezij . Homeopatski liječnik ili će propisati dodataka ili poticati pacijente da jedu hranu koja je bogata tim mineralima . Neke namirnice koje su se dokazale na snižavanje krvnog pritiska prednosti su banane , melasa , soje i banane .
Bilja i dodataka
homeopatski liječnik može propisati bilje pomoći u snižavanju krvnog tlaka . Neki od češće propisanih bilja i dodataka su Hawthorne , rauwolfia serpentine , kalcij , vitamin C , vitamin E , koenzim Q10 i omega - 3 masnih kiselina . Ovi bilja i dodataka raditi za snižavanje krvnog tlaka , šireći krvne žile i pomaže stijenkama arterija ostati zdravi . Također, povećanje unosa vlakana može također pomoći u smanjenju krvnog tlaka kada se koristi u kombinaciji s drugim kontrolama krvnog tlaka , kao što su smanjenje unosa natrija i gubitka težine .
Vježba
Vježba jesuper pristup snižavanja krvnog tlaka , jer to je zdravo za sve , pod uvjetom da rade do svojih ciljeva postupno i znamo svoje granice . Vježba ima sposobnost sniziti krvni tlak , jer činisrce jače . Kad je srce jače to ne moraju koristiti što više truda da pumpa krv po cijelom tijelu . Nadalje , vježba je bitna za mršavljenje koji je još jedna komponenta snižavanje krvnog tlaka i dobivanje cjelokupno zdravlje .
Upozorenje
snižavanje krvnog tlaka pomoću alternativne metode mogu biti odličan početak za dobivanje ne samo zdravije srce , ali i ukupne tjelesne wellness . Međutim , prilikom uzimanja biljnih dodataka uvijek biti sigurni da provjerite s liječnikom zbog mogućih interakcija s trenutno propisane lijekove . Nadalje ,liječnik bi trebao biti konzultirani prije zaustavljanja sve postojeće lijekove za sniženje krvnog tlaka i na početku strog režim vježbanja .
