Prirodni lijek za suha usta i Loš dah

lizati ruku , a zatim njuškaju svoju slinu . Ovo je način kako možete reći ako imate loš zadah , prema kardiovaskularnih kirurga , autora i talk show host , Mehmet Oz , MD Ako imate suha usta , što dovodi do lošeg daha , da ne proizvodi dovoljno sline što može ukazivati​​ ozbiljno zdravstveno stanje ili bolest . Suha usta može imati mnogo uzroka . Praksa prirodne načine za proizvodnju više sline , eliminirati loš zadah i vratiti svoje tijelo za zdravlje . Higijena

Suha usta mogu doći iz ne piti dovoljno vode . Popijte pola svoje težine u unci vode dnevno kako bi vaše usne vlažne u svako doba . Na primjer , ako vagati £ 160 , piti 80 oz . vode proširila tijekom dana . Također , udahnite kroz nos , a ne ustima .

Koristite jezik strugala dužinom svog jezika dnevno . Time se uklanja većina od miris- uzrokujući bakterija iz svog jezika . Isperite usta s usta bez alkohola . Alkohol uzrokuje suha usta , ostavljajući usta otvorena do štetnih bakterija . Operite zube mekanom četkicom za zube u jutarnjim satima , nakon svakog obroka i prije spavanja . Flossbetween zube svaki dan , pa i ona između desni i zubi .
Dijeta

Dodaj još tamno - zeleno povrće u prehrani svaki dan , kao što su salata , kelj i špinat da očiste svoje tijelo iznutra . Klorofil daje zeleno povrće svoju zelenu boju te je prirodni dezodorans za vaše tijelo , uklanjanju lošeg daha . Dodavanje više zelenog povrća također povećava lužnatost ili pH sline i tijela . Suha usta i loš zadah dolazi iz kiseliji tijela , privlačenje štetne bakterije i bolesti .

Uzmi klorofila dodataka svaki dan da očiste svoje tijelo iznutra i spriječiti loš zadah . Kupi klorofila u tablete, kapsule, prah i tekućem obliku na prirodan trgovine zdrave hrane ili online .

Chew na izvorištima peršina zadržati svjež dah . Također , žvakati žvakaću gumu bez šećera ( žvakaću gumu bez šećera sadrži malo šećera ) stimulirati protok sline u ustima .

Dodaj crvena paprika za svoje obroke ili čak i posutimalo na svoj ​​jezik . Crvena paprika , naravno, potiče protok sline . Pijte zeleni čaj ili uzeti ekstrakt zelenog čaja , kako bi se smanjila suha usta .

Stimulirati protok sline i pio čaj od đumbira . Naribati 1 TSP . od korijena đumbira i umiješajte ga u šalicu vruće vode . Pijte poslije namakanja za dvije minute . Kupi đumbir vrećice čaja u trgovini zdrave hrane ili online . Gutljaj sklizak brijest čaj također povećati protok sline , naći u trgovinama zdrave hrane u slobodi ili u vrećice čaja .
Okoliš

Koristite ovlaživač zraka u svom domu . Zrak može postati vrlo suh zbog grijanja u zimskim mjesecima , što doprinosi da se osuše usta . Tijekom ljeta , klima uređaji i stvoriti suhe okruženja .

Upozorenja

konzultirajte svog liječnika ako imate suha usta . Suha usta mogu ukazivati ​​na ozbiljne bolesti, recept sporcdni učinak ili žlijezda slinovnica traumu zove , Sjogrenov bolest .

Izbjegavajte korištenje Decongestants jer isušuju usta .

Izbjegavajte rafinirani šećer , alkohol , cigarete i kofeinom pića - oni doprinose suha usta i loš zadah

.