Kako izgraditi zdrave navike

Ako ste s obzirom na pad neke svoje self-pobjede navike za zdraviji one , sada jevrijeme da to učinite . Fazi planiranja bilo nastojanje samo je značilo da seprvi korak na putu , ali neki ljudi ostati zaglavi u pripremnom načinu rada i nikada doći do glavnog događaja . Vaš prvi zdrave navike treba uključivati ​​stvaranje obvezu prema sebi priznati ono što želite promijeniti o svom životu . Zapisati u dnevnik , a zatim uzeti svoj ​​prvi akcijski korak u roku od 24 sata . To je ono što vam je potrebno
listu