Prirodne lijekove za anksioznost napada

Nakon anksioznost ili paniku napada jezastrašujuće iskustvo; Ponovljeni napadi mogu biti razoran za svoj ​​život . Mnogi ljudi traže konvencionalni tretman za anksioznost napada , ali postoje prirodne lijekove koji djeluju jednako dobro . Jednom kada znate više o prirodne lijekove za anksioznost možete odabrati što je najbolje za vas . Kapica i Valerijana

Bilje kapicu i valerijane su korišteni za liječenje tjeskobe . Valerijana je općenito siguran . Smiruje živce , ubrzani puls i grčenje mišića . Također djeluje kao blagi sedativ . Kod nekih ljudi može uzrokovati hiperaktivnost valerijane , ali to je rijetkost . Kapica jača živčani sustav i ublažava tjeskobu ili napetost . Ove dvije biljke mogu se koristiti zajedno ili odvojeno .

Lady papuča i lipe Blossom

Ova mješavina od bilja dama papuča i lipovog cvijeta se koristi za anksioznost , nesanica i razdražljivost . Ona ima smirujući i umirujuće djelovanje na osobu koja ima napad tjeskobe . Kada se koristi redovito može povećati sposobnost osobe da obrađuju stresa i napetosti .
Aromaterapija

miris određenih esencijalnih ulja može imati smirujući učinak . Lavanda , geranija i bergamot , na primjer , može izazvati mirna . Možete miješati ta tri ulja zajedno u nosilac ulja , kao što su ulje slatkog badema ili breskve ulja koštica . Također, možete ih koristiti pojedinačno . Koristite aromaterapija miris difuzor iskoristiti umirujućeg djelovanja tih eteričnih ulja .
Vitamini i minerali

uzimaju multivitamine kako bi se osiguralo da niste manjkava u svim vitaminima i mineralima . Dodao B kompleks vitamina može biti posebno korisno . B vitamini koristi živčani sustav i kada se uzima redovito može smanjiti učestalost napada tjeskobe . Vi svibanj također žele povećati unos aminokiseline L-triptofan i mineralne magnezija . To jedobra ideja da provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni kakvih vitamina i dodataka koji dolaze u obzir su prikladne za vas .