Početna lijek za Total Body Detox

Detoksikacija jemetoda čišćenja cijelo tijelo koji uklanja nakupljenih toksina , otpada i ostataka iz svih tkiva i stanica u tijelu . Mnogi liječnici i holistički praktičari osjećaju da su bolesti uzrokovane prekomjerne količine otpada unutar tijela . Tijelo je u stanju samo- liječiti , ali akorazina toksina i nečistoća su previsoke ,tijelo ima poteškoća sama ozdravljenja . Full - detoksikacija tijela kod kuće pomaže u čišćenju izvan tijela i obnavljanje zdravlja . Idi naShort Brzo

brz jenačin da prestanu jesti patijelo ima više energije kako bi se popraviti . Jesti i probavljanje hrane jedugotrajan proces koji zahtijeva mnogo energije . Po ne jede ,probavni sustav ide na kratki odmor , daje tijelu energiju za samostalno čišćenje . Brze od jednog do tri dana iznosi izvodljiv za svakoga , bez ikakvih ozbiljnih zdravstvenih uvjeta . Ali to imate bilo kakvih pitanja u vezi čak i radejedan dan brzo , potražite savjet svog liječnika . Tijekombrza i dalje morate piti tekućinu .
Piti puno vode

Čak i ako ne posta ,tijelo i dalje treba tekućine na dnevnoj bazi . Pijte najmanje 64 unci vode svaki dan za optimalno zdravlje . No, umjesto vode možete popiti voćni sokovi i sokovi od povrća . Klonite se nezdravih tekućine poput soka , alkohola i kofeina tijekom detoksikacije razdoblje . Pozitivne tekućine ponuditi nekoliko prednosti , kao što su ispiranje iz tijela i pomaže da se razrijediti bilo otrova ili toksina . Oni također pružaju vodutijelo zahtijeva za obavljanje svojih različitih funkcija . Tekućine također pomoći probavni sustav olakšavanja zatvor . Voda čini stolica vodenasta i mekana , tako da se može lako ukloniti . Akumulirani fekalne tvari često pripisuje mnogih bolesti , kaže dr. Robert Schulze ,liječnik koji je sadazastupnik holistički ozdravljenja . On je također izjavio da će, ako ove otrovne tvari ne uklanjaju redovito ,debelog reabsorbs neke od toksina i otpada . Nakon redovite stolice je od vitalne važnosti u detoksikacije tijela .
Jedu zdravije hrane

Tijekom početnoj detox pokušajte s dodavanjem više voća i povrća na svoj način ishrane kako bi daju tijelu važne hranjive tvari treba da se self- clean i self - liječiti . Također bi trebalo dodati više vlakana u prehrani tijekom detoksikacije . Vlakna dodaje volumen na hranu jede pa su stolice veći i mekši i može biti uklonjena . Tijekom detoksikacije , pokušati eliminirati procesiranu hranu , junk hranu , cigarete , alkohol i droge . Svrha detox je za uklanjanje štetnih tvari koje su već u tijelu .
Vježba Više

Važno je tijekom kućnom detox vježbati svaki dan . Vježba sagorijeva masnoće i potiče sve mišiće u tijelu . Sagorijevanje masti je važno, jer se većina toksina pohranjena u masnim naslagama . Bilo koja vrsta fizičke aktivnosti ili pokreta je koristan , uključujući hodanje , tai chi , ples ili trčanje .