Ono što jealternativna metoda za smanjenje testosterona
? Postoji mnogo načina na niže razine testosterona ako su previsoke . Pretjerano testosterona može uzrokovati razdražljivost, odrasle akne, i nevjerojatno visoke seksualni nagon koji vas može odvratiti od svakodnevnog života . Prirodni, alternativne tretmane će sniziti testosteron bez upotrebe lijekova . Meso za sojin
Meso je dokazano da podizanje razine testosterona , zbog životinjskih proteina . Prema fitnessspotlight.com , razina testosterona u strogim vegetarijancima bile znatno niže od svejeda , ili oni koji jedu od mesa i povrća . Ovaj dodatak pomak može biti teško u početku, anedostatak proteina iz samog mesa može bitiproblem , ali to se može pobrinuti jedući soje proizvode na bazi umjesto mesnih proizvoda na bazi , što je soja bogata proteinima i ne ' t povećanje razine testosterona .
Saw Palmetto
prema articlebase.com ,prirodna biljka saw palmetto smanjuje razinu testosterona značajno kada se uzima redovito , kao što se koristi od strane muškaraca koji pokušavaju smanjiti veličinu njihove prostate i žene koje pokušavaju prirodno povećanje grudi . Razlog se mliječne žlijezde povećavaju kod žena (ili muškaraca , što se toga tiče ) prilikom uzimanja vidio palmetto je da snižava razinu testosterona , koji bi inače ograničiti veličinu mliječnih žlijezda . Uzimajući redovite suplemente ove biljke , koja je dostupna jeftino na šalteru u većini prodavaonica prehrambenih namirnica i zdrave hrane trgovinama , značajno će smanjiti razinu testosterona .
Piti, pušiti i ostati do kasno
Dok piće, pušenje i ostati do kasno nisu najzdravije stvari koje treba učiniti za ostatak vašeg tijela , to će smanjiti razinu testosterona značajno u kratkom razdoblju . Prema fitnessspotlight.com , to zlostavljanje na svoje tijelo tjera da stvara kortizol, ljudski hormon stresa, što iscrpljuje razinu testosterona . Također ,toksičnost alkohola i dimu cigareta smanjiti testosterona plazme , što smanjuje razinu testosterona . To , naravno , ne preporuča se kao metoda smanjuje razinu testosterona od strane bilo kojeg liječnika , ali ako je dio vašeg života i razina testosterona je postala problem , to može pomoći .
