Kako upravljati promjenama raspoloženja
Promjene raspoloženja su teško baviti . Oni preuzmu svoj dan i utjecati na svoje osjećaje i radnje . Oni mogu uzrokovati da budeš sretan jednu minutu i istresu na one koje volitesljedeći. Postoje neke promjene koje možete učiniti da će vam omogućiti da upravljate svojim promjenama raspoloženja . Možete kontrolirati svoje osjećaje i ne osjećate kao da ste na roller coaster emocija . To je ono što vam je potrebnoZdrave grickalice
Sljedeći članak:Anger Management : tehnike smirivanja
Prethodna Članak:Prvi zahtjevi vojska Predeployment Trening