Kako izgubiti težinu brzo s grejp dijeta

grejp dijeta plan jenačin korištenja grejp da izgubite deset to £ 12 brzo . Plan je osmišljen kako bi se nakon dvanaest dana dva dana off dijeta jesti razumno. Da bi izgubili na težini , morat ćete ponovno pokrenuti dijetu nakon dva dana slobodno.
Vi ste dozvoljeno da jedu povrće , kao što su crveni luk , mladi luk , papriku, rotkvice , krastavci , brokula, špinat, salata , kupus, mrkva, grašak . Međutim , bijeli luk, krumpir i celer treba izbjegavati . Sok od grejpa treba biti nezaslađen .
Slijedite ove korake svakodnevno tijekom 12 dana . Upute Screenshot pregled, 1 < p > grejp dijeta Doručak
polovina Grapefruit ili 8 oz . Sok od grejpa
crne kave
2 jaja
2 kriške slanine
< p > Jaja može biti bilo koji stil isok od grejpa treba nezaslađen .
2 < p > Grejpfrut dijeta Ručak
polovina grejpa ili 8 oz . Sok od grejpa
Salata s preljevom
meso bilo koji iznos
< p >meso koje ste izabrali može biti bilo koji stil meso isok od grejpa treba unsweetented .
3 < p > Grejpfrut dijeta Večera
polovina Grapefruit ili 8 oz . Sok od grejpa
meso ili riba neograničena količina
povrće ili salatu
< p > Grejpfrut dijeta Noć Vrijeme Snack
1 čaša soka od rajčice ili 1 čaša obrano mlijeko
< p >mesa i povrće koje ste izabrali može biti bilo koji stil meso isok od grejpa treba unsweetented .