Kako to Utočište izvukao Quad mišića

Kada povući svoj ​​quad mišića , što su zapravo djelomično kidanje mišića . Izvukao mišića također poznat kao naprezanje mišića . Suzenje može biti mala ili to može biti teška i izazvati unutarnje krvarenje , prema dr. Robert Leach . Soj quad uzrokovane stresom ili napetost mišića kojise ne može nositi . To se može dogoditi kada se ne pruži ispravno , previše težine nosi dolje na njega , ili ga koristi previše . To je često uzrokovane trčanje ili dizanje utega . Općenito , vi ćete se osjećati neposrednu bol u quad , to će postati javni natječaj i možda ste otekline . Pomicanjem mišića i zglobova oko njega će uzrokovati bol . To je ono što vam je potrebno Srpski led
lijekove protiv bolova Pretraživati ​​Heat pack
liječnika