Kako možete postaviti dojenje
1. Odaberite udoban položaj. Postoji mnogo različitih položaja koje možete koristiti za dojenje, stoga eksperimentirajte dok ne pronađete onaj koji je udoban i vama i vašoj bebi. Neki popularni položaji uključuju držanje za kolijevku, držanje za nogometnu loptu i bočni položaj.
2. Ispravno zakačite bebu. Dobar zasun ključan je za uspješno dojenje. Provjerite jesu li bebina usta širom otvorena i pokrivaju cijelu bradavicu i areolu. Brada vaše bebe trebala bi dodirivati vašu dojku, a nos bi trebao biti dalje od dojke.
3. Neka vaša beba doji onoliko dugo koliko želi. Većina beba će sisati 10-15 minuta po boku, ali neke mogu sisati duže ili kraće. Ne pokušavajte prisiliti svoju bebu da završi s dojenjem ako nije spremna.
4. Često nudite bebi dojku. Novorođenčad treba dojiti 8-12 puta dnevno, stoga svojoj bebi često nudite dojku, čak i ako ne izgleda gladno. To će pomoći uspostaviti dobru opskrbu mlijekom.
5. Čuvajte se. Dojenje može biti zahtjevno, stoga je važno brinuti o sebi i fizički i emocionalno. Jedite zdravu hranu, puno se odmarajte i izbjegavajte alkohol i kofein. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje ako ste zabrinuti u vezi s dojenjem.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za uspostavljanje rutine dojenja:
* Stvorite ugodno okruženje za njegu. Pronađite mirno, udobno mjesto za dojenje gdje vas nitko neće prekidati.
* Koristite jastuke i deke da poduprete svoju bebu. To može pomoći da dojenje bude ugodnije za vas oboje.
* Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da se uspostavi dobra rutina dojenja. Nemojte se obeshrabriti ako imate bilo kakvih prepreka. Samo nastavite tako i na kraju ćete biti uspješni.
