Kakvo majčino mlijeko
Majčino mlijeko je tekućina bogata hranjivim tvarima koju proizvode mliječne žlijezde ženki sisavaca koja osigurava potpunu prehranu za njihovo potomstvo. To je prirodna hrana za ljudsku dojenčad i pruža najbolji izvor prehrane tijekom prvih šest mjeseci života. Majčino mlijeko sadrži niz hranjivih tvari, uključujući:
- Proteini:Majčino mlijeko sadrži različite proteine, uključujući proteine sirutke i kazein. Ovi proteini su neophodni za izgradnju i popravak tkiva i opskrbu tijela energijom.
- Ugljikohidrati:majčino mlijeko sadrži laktozu, vrstu šećera koju dojenčad lako probavlja. Laktoza također pomaže u promicanju rasta korisnih bakterija u crijevima.
- Masti:Majčino mlijeko sadrži esencijalne masne kiseline, uključujući omega-3 i omega-6 masne kiseline. Ove masne kiseline važne su za razvoj mozga i ukupni rast.
- Vitamini:majčino mlijeko sadrži niz vitamina, uključujući vitamin A, vitamin C, vitamin D i vitamin E. Vitamini su neophodni za cjelokupno zdravlje i funkcioniranje tijela.
- Minerali:majčino mlijeko sadrži razne minerale, uključujući kalcij, željezo, magnezij i fosfor. Minerali su neophodni za cjelokupno zdravlje i funkcioniranje tijela.
- Antitijela:majčino mlijeko sadrži antitijela koja štite dojenčad od infekcije. Ta su antitijela posebno važna za novorođenčad čiji imunološki sustav nije u potpunosti razvijen.
Majčino mlijeko također je izvor prebiotika i probiotika, koji su korisni za zdravlje crijeva. Prebiotici su vlakna koja hrane korisne bakterije u crijevima, dok su probiotici žive bakterije koje imaju zdravstvene prednosti.
Osim svoje hranjive vrijednosti, majčino mlijeko također pruža niz drugih dobrobiti za dojenčad, uključujući:
- Promiče povezanost između majke i djeteta.
- Smanjuje rizik od alergija i astme.
- Smanjuje rizik od pretilosti i dijabetesa tipa 2.
- Štiti od gastrointestinalnih infekcija.
- Potiče kognitivni razvoj.
Zbog svih ovih razloga, majčino mlijeko je najbolja hrana za dojenčad.
