Kako prestanak pušenja utječe na dopamin?
1. Početno smanjenje :
- Ubrzo nakon prestanka pušenja, razina dopamina može se privremeno smanjiti. To je zato što nikotin, tvar u cigaretama, potiče otpuštanje dopamina. Bez ove stimulacije, neki ljudi osjećaju simptome ustezanja, uključujući žudnju i loše raspoloženje, dok se tijelo prilagođava na nedostatak nikotina.
2. Dugoročne promjene :
- Dugoročno gledano, prestanak pušenja može dovesti do povećane osjetljivosti na dopamin i poboljšane regulacije dopamina u mozgu. Uporaba nikotina može dovesti do desenzibilizacije dopaminskih receptora, smanjujući osjetljivost na nagrade i potencijalno pridonoseći ovisnosti. Kada se nikotin ukloni iz jednadžbe, dopaminski receptori mogu ponovno dobiti osjetljivost.
3. Poboljšana nagrada :
- Uklanjanjem razornog utjecaja nikotina na sustav nagrađivanja u mozgu, prestanak pušenja može druge prirodno nagrađujuće aktivnosti učiniti ugodnijima. Jednostavne radosti, poput tjelovježbe ili društvenih interakcija, mogu proizvesti povećani osjećaj užitka zbog poboljšane funkcije dopamina.
4. Smanjena žudnja :
- Dopamin igra značajnu ulogu u žudnji za sredstvima ovisnosti. Prestanak pušenja može postupno smanjiti učestalost i intenzitet žudnje za nikotinom kako se mozak prilagođava svom novom sustavu nagrađivanja.
5. Održavanje promjene ponašanja :
- Povećana osjetljivost na dopamin i poboljšana regulacija mogu pomoći u održavanju odluke o prestanku pušenja. Ugodna iskustva povezana s višim razinama dopamina mogu ojačati naviku nepušenja.
6. Individualne razlike :
- Utjecaj prestanka pušenja na dopamin može varirati među pojedincima. Genetski čimbenici i drugi aspekti kemije mozga mogu utjecati na specifične promjene koje se događaju u putevima dopamina.
Vrijedno je napomenuti da iako prestanak pušenja može dovesti do povoljnih promjena u funkciji dopamina, točni mehanizmi i rokovi mogu varirati od osobe do osobe. Unatoč tome, prestanak pušenja obično donosi mnoge pozitivne zdravstvene učinke, a potencijalni utjecaj na puteve dopamina može biti dodatni poticaj pojedincima da donesu ovaj zdrav izbor.
