Kako sport može vam pomoći prestati pušiti

Jedan od najučinkovitijih načina da se zaustavi pušiti ne dolazi u obliku flastera ili desni , to je tvoja tjelesna aktivnost . Ako dodate neke sportove na svoju dnevnu rutinu , vidjet ćete da će vam pomoći smanjiti vaše navike pušenja . Plesanje radi vaše tijelo teško , tako da bih radije provesti svoj ​​zastoja odmara od pušenja , a kad ste zapravo igrati sport , nemate vremena za pušenjem . Konzumiranje vrijeme

Kada igrate sport , da ne puši . To jenajučinkovitiji način da je sport pomoći da prestanete . Osim ako ste planira donijeti kutiju cigareta s vama na nogometnom terenu , vjerojatno ćete morati staviti na čekanje pušiti dok ste sudjeluje u svom sportskom događaju . Znoj ,oprema , treneri , gledatelji i mnogi drugi čimbenici čine sportskim dvoranama posljednje mjesto gdje ćete se moći pušiti .
Oduzima energiju

ne samo da će vam se neće moći pušiti dok igrate sport , možda ne pušiti neko vrijeme nakon što ste učinili . Nakon dugog dana intenzivne , fizičke aktivnosti , vaše tijelo je umorno , a ti si vjetru . Vi ćete koristiti vodu i kisik odmoriti svoje tijelo; udisanja dima će bitiposljednja stvar na pameti . To nijeatraktivna opcija dok se vaše tijelo je potpuno odmorni .
Krivnja la

Čak i kada je vaše tijelo u potpunosti se odmarao , možda ne želite pušiti . Proveditecijeli dan radi pick - up košarkaške igre i vidjeti koliko dobro vaše tijelo osjeća . Vi svibanj osjećati malo upaljeno , ali sigurno ćete se osjećati kao da ste učinili nešto produktivno . Sjedaš za dim samo čini da se osjećate kao da sve to naporan rad i znoj bio uzalud . To se može učiniti ako se dvoumiti oko rasvjeta da sljedeći cigaretu .
Zdravom načinu života

više igrate sport ,više tvoj život vrti oko njega . Vaš prehrambene , vježbanje , spavanje i rekreacijske navike svi su usredotočeni na svoj sport . Pušenje nema mjesta u borbu za zdrav stil života .