Aromaterapija Recepti prestati pušiti

Aromaterapija koristi hlapljivih ulja i eteričnih ulja, dobivena iz biljaka u cilju promicanja tjelesnog i /ili psihološke dobrobiti . Eterična ulja iskoristiti hydrosols , CO2s i absolute promijeniti raspoloženje osobe i emocije . Umijeće aromaterapije je koristi za ublažavanje stresa i podići raspoloženje , tako da okoliša i prostornog stresa može rukovati učinkovitije . Aromaterapija može umanjiti razdražljivost i stres povezan s odvikavanje od pušenja . Aromaterapija za razdražljivost

mandarinski i lavande svježina

U maloj zdjeli pomiješajte 18 kapi mandarine ulja s 12 kapi eteričnog ulja . Dopustitemirisna ulja sjediti na sigurnom mjestu gdje neće biti proliveno . Nemojte prekrivati ​​smjesu , ali joj omogućiti da prožimaju sobu . Mandarin ulje ima voćni , slatki miris koji se koristi kako bi se smanjiti probleme s nesanicom , kao i stres , a ulje lavande ima lagani cvjetni miris koji pomaže u ublažavanju depresije, glavobolje, migrene i stres . Ulje lavande je također bio korišten za pomoći ublažiti simptome povezane s alergijama i astmom i stoga može biti korisno s bilo dišnih uvjetima koje ste mogli iskusiti zbog pušenja .

Mandarinski i rimska kamilica za osvježavanje zraka

U malom zdjelu , pomiješati 18 kapi rimske kamilice sa 12 kapi mandarine ulja . Ovo ulje se može koristiti za stvaranje osvježivač zraka koji može trajati tijekom cijelog dana . Ulje bi trebao biti stavljen na sigurno mjesto, gdje se neće prosuti. Mandarin će pomoći ublažiti stresne uvjete i napetosti , dokrimske kamilice može pomoći kod glavobolje , nesanice , mučnine , i oslobađanja od stresa .
Stresa Srpski Srpski

grejp, jasmin , i ylang ylang difuzor

za stvaranje raspršivač za oslobađanje od stresa , pomiješati 12 kapi ulja od grejpa s četiri kapi ulja od jasmina i četiri kapi ylang ylang ulje . Stavite smjesu u tamnoj boji staklene boce i staviti poklopac na bocu . Roll bocu između vaših ruku miješati ulja . Otvorite bocu i stavite četiri do šest tankih bambusa palicama u difuzor dobiti ugodan miris tijekom day.Grapefruit ulje ima citrusni miris i uspješno se koristi kako bi se umanjiti probleme povezane s toksina nakupilo u tijelu . Jasmin ulje često se koristi za ublažavanje depresije i umora , oba uobičajene simptome koji se javljaju kada netko prestane pušiti . U međuvremenu , ylang ylang ulje potiče opuštanje i smanjuje mišićnu napetost . Potonji ulje također mijenja svoje raspoloženje , smanjuje napetost , pomaže ublažiti lupanje srca i pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka

Recept 2 : . Bergamota i tamjan ulje za masažu

Kako napraviti ulje za masažu za stresa ćete morati uklopiti u eterično ulje s nosilac ulja kako bi se razrijediti eteričnih ulja prije nego se nanosi na kožu; prijevoznik ulja se koriste kao bazu za vaš spoj . Postoji nekoliko prijevoznik ulja koje možete izabrati, ali ako ste alergični na orasima , ostati daleko od tih ulja nastalih od orašastih plodova . Pomiješajte 10 kapi ulje slatkog badema , kao nosilac ulja sa 6 kapi bergamot ulja i 2 kapi ulja tamjana u kobalt boce od stakla . Stavite poklopac na boci , i uvaljati u smjesu između svoje ruke uklopiti it.Bergamot ulje pomaže podići vaše raspoloženje i smanjiti stres , tamjan pomaže u ublažavanju respiratorne probleme , posebice pitanja vezanih uz jaki kašalj , a to je također se koristi za ublažavanje tjeskobe . Prilikom podnošenja zahtjeva , kao ulje za masažu , budite sigurni da to ne dospije u oči , usta ili drugih osjetljivih područja . Ako se razvije osip ili druge alergijske simptome kao što su otekline i /ili respiratornim teškoćama , odmah se javite liječniku za savjet liječnika i prestati koristiti smjesu .