Što znači kad se iznenada oznojite bez razloga?

Iznenadna pojava znojenja bez vidljivog razloga naziva se dijaforeza, ili napad znojenja .**

Mogući uzroci iznenadnog znojenja

Osnovna medicinska stanja:

- Menopauza

- Hipertireoza

- Dijabetes

- Bolest srca

- Neki oblici raka

- Infekcije (npr. tuberkuloza)

- Neurološka stanja (npr. Parkinsonova bolest)

Lijekovi:

- Određeni antidepresivi

- Antipsihotici

- Kemoterapijski lijekovi

- Steroidi

- Lijekovi za krvni tlak

Ostali čimbenici:

- Stres

- Anksioznost

- Naleti vrućine

- Začinjena hrana

- Konzumacija alkohola

- Pušenje

- Unos kofeina

- Dehidracija

- Intenzivno vježbanje

Kada posjetiti liječnika:

- Iznenadna pojava obilnog znojenja

- Praćena drugim simptomima kao što su bol u prsima, otežano disanje, vrtoglavica, mučnina ili povraćanje

- Trajno ili neobjašnjivo znojenje

- Ometanje svakodnevnih aktivnosti

Njega o sebi:

- Ostanite hidrirani

- Nosite široku, laganu odjeću

- Koristite ventilator ili klima uređaj

- Istuširajte se ili okupajte hladnom vodom

- Izbjegavajte začinjenu hranu, kofein i alkohol

- Vježbajte tehnike opuštanja (joga, meditacija)

- Isprobajte tehnike upravljanja stresom (vježbanje, duboko disanje)