Zdravstveni simptomi posljedica stresa

Stres dobiva loš rap , ali stres nije uvijek ono što mi mislimo da je . Ponekad se stvara automatsku reakciju koja pomaže da bi nam sigurno od zla --- dio " borbu ili bijeg " odgovora , što jenormalan proces u borbi protiv opasnosti . Kad smo pod pritiskom ili je potrebno izvršiti , naša usta osjećaju suho , naši dlanovi znoje , a mi da malo diše faster.These mehanizmi tijela su zaštitne mjere , ali kad overstimulated oni stvaraju simptome koji mogu dovesti do bolesti i bolesti . Systemwide Reakcija

Kad naš stres pojačava , što postavlja mentalnu i fizičku reakciju koja je, pak , izaziva naš živčani sustav , endokrini sustav , naš naš mišićni sustav , a neke od otprilike svaku uncu što mi smo i što radimo . U odgovoru na overstimulated , možemo početi osjećati iz balance.Sonervoza koja vam pomaže stati na kočnicu kako bi se izbjegle nesreće stvara tjeskobu kododgovora na stres skreće izvan kontrole .
Stres Znakovi upozorenja

Kada ste pod stresom , možda ćete doživjeti ubrzan rad srca i disanje , raste krvni tlak i uske ili ukočenost mišića . Vaši pokreti mogu postati brži , a vaše oči može istrčati . Možda se osjećate napeto ili prijetio , a tvoji osjećaji mogu činiti pojačani . Hormona stresa objaviti ustave , a adrenalin i kortizol početak utrke kroz svoje tijelo .
Fizička da Imunološki erekcije

Kada stres postaje kronična ,rizik od srca napad ilimoždani udar je prisutna . Stres tijekom dužeg perioda može dovesti do depresije . To može opljačkati vaš imunološki sustav od sposobnosti za borbu protiv bolesti , pa čak i može doprinijeti neplodnosti i vas stari prije time.Withdepresivan imunološki sustav , možda ćete dobiti česte prehlade ili uobičajenih bolesti što bi normalno biti u mogućnosti da se bori .
Razmišljajući krade Normal ritmovi

opasnost na pod stresom tako dugo da možemo izgubiti sposobnost da otkrije stres . Ako ćemo raditi u velikom brzinom mnogo vremena , te ključne mehanizme fizički može proizvesti bol : bol u prsima i leđima . Ako naša srca reagiraju ili utrka predugo, zatajenja paljenja sustava i stvara lupanje srca ili nepravilan batine , što može dovesti do vrtoglavica , nesvjestica , slabost i , u konačnici, bolesti srca . Glavobolje su čestočest simptom .
Stres i Probava

Sve što utječe na ukupni sustav tijela kao što su stres se također će pogoditi vaš probavni proces i potaknuti kiseline ili želuca uzrujani , što može dovesti do problema s proljevom i zatvor . To je, pak , potiče fluktuira težine ili debljanje ili gubitak . A budući da je prehrana je bačen , to čak može generirati crvenilo i ekceme .
Demon Anksioznost

Mentalno, stres može utjecati na pamćenje ili vas zabrinuti ili zaboravni . Konstantna zabrinjava može oduzeti sposobnost da se usredotočite i biti sretna . Možete postati svadljiva i odnosa pate . Ako ste sami ćete se osjećati depresivno i bezvoljan , ali ako su ljudi oko vas , vi svibanj želite biti alone.These osjećaji često značioverstressed ne spavaju ili spavaju previše , razvijaju nervozne navike ili opsesivnih ponašanja kao što rade iste stvari više i više --- takta , griženje noktiju , pranje ruku ili plače , za instance.Unrealistic strahovi se razvijaju i oteklina na vratu ili ispupčene oči mogu pojaviti zbog prekomjerne stimulacije štitnjače .

nedostatku u samoliječenju

to je u stanju kanalizirati stres koji je ključ . Zašto ? Budući da su naši životi su često ispunjena stresom svakodnevnih događaja , a nalazimo se bori različite demone , kao što su rokovi projekata , vozačke gnjavaža , frustracije s našim šefom , zahtijeva od naše djece , i nakon nekog vremena , naše tijelo ne može reći razlika između opasnosti i samo se osvaja . Tako su mješoviti signali znači da su naša tijela djeluju u visokom stupnju prijenosa previšetime.When netko kaže da ne vodi brigu o sebi ili kadasposobnost same brinu o sebi osjeća beznadno , stručna pomoć može bitijedina opcija --- zatražiti savjet liječnika i njegu .